很多人都很苦恼自己的腿实在是太肥了，小编之前也是苦恼者之一，不过现在已经瘦下来了，我是水肿型的肥胖，很好瘦的，下面一起来看看你是属于哪种肥胖吧？
①【水肿型】
水肿型的腿很丑的。由于短暂的水份滞留很容易让腿水肿，不过也容易缓解。饮食上应避免高糖、高盐、以及凉性食物。因为这些会造成体内水分代谢不畅，减慢血液循环。
②【脂肪型】
如果腿部捏起来松松软软，就是因为胖啦！脂肪型腿的解决办法很简单粗暴，那就是减肥。平时要多摄入膳食纤维和蛋白质。
③【肌肉型】
长期高强度运动或者爱穿高跟鞋很容易形成腿部肌肉。除了日常尽可能少穿高跟鞋之外，要注意拉伸，每次运动要好好放松肌肉！
安琪小编有话说：知道自己是哪种腿就好打造美腿了，希望以上信息能对你打造美腿有所帮助，你们的满意就是小编大大的动力，喜欢可以点赞订阅！
（文中图片均来源于网络）
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