不吃早餐不仅会让整个上午的工作状态、精力、体力跟不上，长时间下来更会患上胃病，身体是革命的本钱，就算早起时间不太多，也要坚持吃早饭。早餐种类有很多，其中不乏有一些是做起来非常快捷而又富有营养的，下面我就来给你介绍几款营养的美味早餐，让你可以在分分钟之内就给自己做一顿足够精致的早餐！
— ❶ —
奶粉：营养高钙
睡了一觉起来都会觉得嘴巴十分干，所以早餐一般都会搭配一款营养饮品，很多人在这个时候都会选择给自己温一杯奶，感受醇香美味的同时，还把营养给补充了。相对比牛奶，我其实更推荐你喝羊奶，因为羊奶中的营养成分更多，而且还更容易被消化，早上喝不会给身体带来负担。
这款纯羊奶粉产自陕西咸阳羊奶粉之乡，由于坚持让产奶的山羊四季都吃新鲜青草，所以这款羊奶粉味道很清香，不会有一点腥膻味，嘴巴里尝到的都是浓郁香醇的味道。另外羊奶粉的脂肪球比较小，所以其中的营养很容易就能被人体吸收，从早餐开始为你补充充足营养。
— ❷ —
面包：扛饿低脂
经过漫漫长夜，身体的能量早就被消耗殆尽了，所以早餐虽不用吃多，但一定要吃饱。在这个前提下，全麦面包就是一款很好的食物，饱腹感很强，但是又足够健康营养。下面这三款面包都是我自己很喜欢的，你也试试吧！
芳茴全麦面包中全麦粉的含量高达40%，所以能为你带来强有效的饱腹感的同时，还能降低你对脂肪的摄入，不为身体造成多余负担。由于芳茴将全麦粉二次打磨，并且融合法国天然酵母，经过二次醒发工艺，所以这款面包的口感非常细腻，有嚼劲的同时又不会发硬。
捷森全麦面包甄选优质原料，散发出浓郁的黑麦香气，每一口都能尝到它独特的绵实口感和清香味道，由于它富含膳食纤维，所以拥有很强的饱腹感，一两片就能为你整个上午提供充足元气！捷森主张无油无蔗糖的饮食观念，所以这款面包不加一点油、糖，悄悄地就为身体减负。
脉麦长棍面包精选经过低温研磨的全麦粉作为原材料，面包中有着满满自然麦香味，美味与酥脆在嘴巴里慢慢迸发，只需一口便会爱上这种感觉。另外它不含有任何蔗糖、食物添加剂，让你品尝到的都是全麦的原滋原味，为健康营养保驾护航。
— ❸ —
培根：鲜嫩多汁
干吃面包太过乏味，所以我们可以自己为它加点料，如果你是吃肉星人，培根是再适合你不过的面包伴侣了。培根烹饪起来一点都不复杂，只需要简单的煎几分钟就可以，鲜嫩多汁的烟熏风味不用等待多时，立马就能品尝到，让早餐更加多味！
荷美尔培根是由上乘猪腹肋肉制成的，合理的厚度、肥瘦比例，让其更加鲜嫩多汁，从屠宰到装袋荷美尔严格控制时间，只为让你吃到新鲜美味的培根。这款培根是使用自然硬木进行熏香加持的，从腌制、滚揉到烟熏，制作工艺步步精良，醇厚正宗风味由此造就。
喜得佳从源头保证肉的新鲜与品质，坚持挑选优良猪苗，并且进行科学饲养，所以这款培根的肉质非常的细嫩丰盈，无需添加多余的调料就非常美味。包装部分采用了抽真空技术，密封保存更能好好保持培根肉质的鲜嫩口感，存放容易，不易损坏！
把以上三款美味都准备好只需要几分钟的时间，几分钟就能享受到如此丰富的健康早餐，所以不要再为赶时间放弃吃早餐啦！要记住，没有什么东西是比身体健康更重要的了！
暂无数据