很多人自打入夏以来，就独得脂肪恩宠，脸圆了，腰宽了，腿也粗了。那都是因为你一回家就吹空调，躺在沙发上看电视。今天就给各位提个醒，带大家了解一下夏季坚持健身的好处！
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燃烧更多卡路里
冬去春来在你的身体一定储藏不少脂肪了吧，那么想减肥的朋友们不要错过这个绝好时机了。由于夏天天气炎热，运动起来就更容易消耗更多卡路里，所以夏天减掉身上多余的脂肪是十分有效果的哦。
总把“夏天太热不爱出门”当借口，而不去健身房运动的朋友们，你可能需要几块橡胶地垫安置在家中。GeekPower的这款家用健身地垫无味环保，品质放心。发泡底地垫专注隔音，降噪效果十分显著，不用担心影响邻居。设置贴合锁扣，铺装超简单，轻松上手无压力。谁说在家不能健身？别为懒惰找理由啦！
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做好热身更认真
气温高的时候，我们常常以为身体足够暖了，便立即开始运动。其实这样很容易造成肌肉拉伤，时间累积久了，一些小肌群没有练习到位，反而效果不好。
布基胶带是专门用来铺装橡胶地垫的一种胶带，防止其移位，起到固定作用。布基胶带就是比普通胶带多了一层布基基材，粘性和韧性都会更强，稳定性也更好。能做到直拉不断，粘得更牢固，而且容易剥离，不残胶。这款布基胶带由进口胶水制作而成，非常环保可靠，我们在家运动时，有了它，可以避免受到不必要的伤害哦。
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利于抵抗力增加
夏天保持身体活跃，就是预防感冒和季节性流感的好方法呢。出汗可以让自己感染流感的风险降低20％到30％。在炎热的天气下坚持定期运动，可以增强你的抵抗力哦！
在炎热的夏天，除了食量，懒散程度也会大幅度增加。夏天运动十分考验意志力，但这也是个锻炼意志力的好时候！
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