秋冬水润不怕燥3类营养素取悦细胞

天气凉了，风也大了，脸上的皮肤水分很容易流失。在秋冬这样的季节里，尤其要注意给皮肤补水。但有人说自己整天不停地补水，脸上还是缺水，这是怎么回事？怎样才能让皮肤保持水嫩Q弹、维持良好的健康状态?

1、番茄红素

番茄红素是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力。它还有含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，维持皮肤健康，延缓衰老，有“植物黄金”之称。它是自然界中最强的抗氧化剂，其抗氧化作用是β-胡萝卜素的2倍，维生素E的100倍。

2、胡萝卜素

胡萝卜素具有滋润皮肤的作用。胡萝卜素可在体内转变为维生素A，从而起到滋润皮肤的作用。同时，类胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效，对延缓衰老有很好的作用。在抗氧化方面，类胡萝卜素能直接作为抗氧化剂来清除自由基，强化机体自身的抗氧化能力，延缓细胞和机体的衰老。

3、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，有很好的美容功效。不仅能够锁水润肤，还可以祛除斑点。它能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内的水分，保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成，祛除黄褐斑。