健康生活从抗糖开始 这样吃更健康

糖分其实也是身体内的一种能量，如果吃的糖分太多，多余的糖分会在体内转化成脂肪，引起肥胖，还会增加皮肤的老化。所以，高糖的食物不论是平时还是减肥都不能多吃。

我是一个提倡“控糖主义”，对日常饮食的糖分非常在意，糖分含量高的产品我一律拒绝。而且现在的人对“控糖”、“减糖”、“零糖”非常强调，像卡乐比就非常重视人的健康问题，又设计出一款减糖水果麦片，所以相对于红色经典款来说减少25%以上的糖质。口感上有一个比较大的亮点在于：非油炸，用健康烘烤工艺让卡乐比减糖麦片的口感非常酥脆，好吃还能控制糖分摄入。

这一款减糖麦片我一般是作为代餐的，饱腹的同时还能减少糖分摄入。麦片本身很酥脆之外，麦片作为代餐非常多样化，可以加酸奶、牛奶（卡乐比不建议加热牛奶），或者再放点水果，做一份营养的代餐。

除了控糖之外，卡乐比家的这款减糖水果麦片让我喜欢的另一个原因是里面的配料种类比较多，有多种不同的谷物和果干，含有丰富的膳食纤维和果干中的维生素。膳食纤维可以提供充足的饱腹感，而果干的酸甜还能调节口感，不论是直接干吃还是自制搭配着吃，味道都非常棒。

强调健康生活的妹纸不能错过这一款卡乐比减糖水果麦片。