一白遮百丑，对于女孩子来说，美白是一个永恒的话题，很多女孩子不是在用美白护肤品，就是在去买美白护肤品的路上，但很多时候，我们钱花了，时间也花了，就是不见美白的成效，这是怎么回事呢？
下面，小编就来说一说对美白来讲至关重要的几个点，看看你是否做对了。
1、选对“美白”产品
打着美白旗号的护肤品有很多，我们在选择的时候，要留意这些成分：果酸、水杨酸、维C、烟酰胺、维B等，这是比较安全有效的几种美白成分，只有添加了这些成分的美白护肤品才能真正有美白的效果。
同时，我们也要注意，美白不是一蹴而就的，而是一个长期的过程，需要我们坚持，那些打着迅速美白的幌子的护肤品需要谨慎选择！
2、做好防晒
出门之前一定要擦足够量的防晒霜，并根据紫外线的强烈程度，选择合适的防晒系数，比如说，海边紫外线强烈，选择SPF15的就不够。长期暴露在大太阳下或者是出了汗一定要记得补涂。外出的时候尽量带帽子和遮阳伞。
要知道，如果没做好防晒，你的美白工作就白忙活了。
3、调理好身体
美白不仅仅在于皮肤，还应该从身体内部进行调理。平常应注意按时睡觉，多吃能滋养皮肤，美白祛斑的食物，比如说番茄、鱼类、柠檬、坚果等，而白萝卜、芹菜、香菜等食物，容易使皮肤色素沉淀，在大太阳的时候尽量少吃。
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