中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。90后的睡眠问题比老年人更严重，84%的90后存在睡眠困扰，因此90后也被称为最“缺觉”的一代。那我们又要怎么摆脱睡眠障碍呢，这一个值得深思的问题。
熬夜会影响身体健康，而失眠所带来的心理压力对身体造成的危害更大。很多人面对失眠熬夜的情况，可谓是绞尽了脑汁，也没将自己的失眠状况给改善。曾经的我也是深受失眠困扰的一员，但是自从在偶然情况下尝试了BOSE遮噪睡眠耳塞，我仿佛开启了新世界的大门。
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开箱
BOSE Noise-Masking SleepBuds遮噪睡眠耳塞的包装十分简单大气，方方正正的一个。打开包装就能看到一手就能掌握的便携式充电盒，两个耳塞静静的躺在充电盒内。
除了耳塞以外，包装盒内还有两幅不同大小的可替换耳塞、使用说明书、充电线、收纳袋，以及适用不同国家的充电头，方便我们携带耳塞到不同地方使用，考虑的十分周到了。
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外观展示
BOSE遮噪睡眠耳塞真的是我目前看到的耳塞中，体积最小的一个耳塞，单只耳塞仅重1.4g，戴在耳朵上恍若无物。它是BOSE专利的StayHear+Sleep鲨鱼鳍硅胶耳塞，柔软舒适，佩戴稳固，即使大幅度翻身也不会掉出，更重要的是它能遮蔽外界的噪音，打造出一个安静的睡眠环境。
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功能创新
除了小巧柔软的耳塞能有效遮蔽噪音以外，手机上的BOSE SLEEP APP中的10种舒缓的白噪音音效带来的遮噪效果更好。比如海浪声、瀑布声、雨声等轻柔的音效，可以将房间内烦人的噪音给遮蔽，我们可以选择适合自己的音效，伴着柔和的声音，安然入睡。
BOSE SLEEP APP还有一个功能，就是制定私人闹钟，这个设计非常的让我喜欢。早晨伴着耳塞内的闹铃声起来，既不会打扰到身边人，又能让我快速的清醒过来，对于“起床困难户”来说，真的是非常好用。
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使用感受
在我失眠的那段时间里，我就是靠BOSE遮噪睡眠耳塞来拯救自己的。戴上它之后，房间内的噪音全部被轻柔的音效给替代了，整个人处于一种放松状态。身心放松了，入睡就变得容易多了。一夜好梦，早晨伴着耳塞内的闹铃声起来，上班再也不会因为赖床而迟到了。
耳塞配备的这个便携式充电盒真的很好用，除了能收纳耳塞以外，还能给耳塞进行充电，带来长达16小时的使用时间。出差旅行带上它，是一个不错的选择，有了它之后，睡眠质量会提高不少，整个人的精神状态都不一样了，出差旅行的疲惫感也不会再有！
失眠障碍怎么破，当然是BOSE遮噪睡眠耳塞来支招，从此一秒入睡不再是梦！
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