现在陆续开始步入社会，面对生活的压力，不少人发现自己的发质正在逐渐。发质变差的一些原因是压力过大，但是更多的原因是我们在日常生活中的护洗不当。
误区一：洗头时用指甲挠头皮
许多人认为洗头时用指甲挠头皮能够洗得更干净，但实际上你只是迷上了那种爽劲。用指甲挠头皮对你的头发是有害的，因为指甲中一般都含有大量的细菌，而我们的头皮是非常娇嫩的，所以用指甲挠头皮容易造成细菌感染。
实际上，我们洗头时只需要用指腹轻揉头皮即可，头发上的污渍并非多么难以清洗。
误区二：
睡觉时湿着头发
许多人喜欢在晚上临睡前洗头，但是要注意了，洗完之后，最好将头发吹干，然后再睡觉。因为头发湿的时候，毛鳞片会张开，此时头发是非常娇弱的 ，经受不住大的摩擦。
所以湿发睡觉会因为摩擦导致头发的角质层变薄，让头发变得干燥。另外洗过头后，头发是湿的，人体就会因为水分蒸发带走热量而受到流感病毒的侵袭，这时人体体温调节中枢的调节功能低下，非常容易感冒。
误区三：
洗头之前不梳头
洗头之前先梳头，可以把大概百分之七十的污渍和灰尘带到头发的表面。让头发和头皮更加容易被洗干净。
误区四：
天天洗头
洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使得头发以及头皮失去天然的保护膜，对头发的健康不利。正确的频率是一个星期洗三到四次。
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