都说女孩子在来姨妈时会变得非常无理取闹,宛如行走的炸药包,一点就着。其实我们会这么闹腾,除了动不动的闹肚子疼外,还要担心我们的脸蛋问题。每次一到姨妈期,脸上的皮肤就容易变得特别差,出油粗糙还动不动就冒痘,真的是让人烦不胜烦,为什么一来大姨妈就容易冒痘啊。
1.雄激素的原因
我们在来大姨妈的期间,身体里的雌激素会下降,这时候雄激素则会增加,而雄激素的增加则引起皮肤分泌油脂。
而分泌太多的油脂则容易导致我们的毛孔堵塞,引起我们我们长痘等皮肤问题,等到大姨妈过去痘痘又减轻好转,下一次大姨妈来再卷土重来。
2.经期综合症
在来大姨妈时,很多女生都会伴随着下腹疼痛,手脚冰凉,牙疼头疼和情绪不稳定,暴躁易怒的情况,这叫经期综合症。
情绪上的不稳定和焦虑也会刺激我们的雄激素分泌,导致冒出更多的痘痘。如果你实在焦虑,可以选择一些慢跑或羽毛球等运动,既能放松心情,还能锻炼身体。
3.缺锌
有些女生在经期容易长痘,也可能是体内缺锌,因为有研究表明体内含锌量高的不容易长痘,所以我们要记得补充微量元素。
锌还能减少皮肤的油脂分泌,我们在日常中可以多吃点贝壳类海产品,蘑菇谷类或动物肝脏之类的食品,含锌量都很高。
文/阿银
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