其实肌肉训练，就是通过一系列的手法刺激眼周肌肉，方法正确的话，就会让内双变外双，肿眼泡还能 “神奇”的消肿，还有少数单眼皮直接变成双眼皮。
它主要是通过肌肉训练使双眼皮更深邃、更宽，让眼尾上翘、上眼睑更紧致、缓解鱼尾纹，消水肿。总之就是让眼睛变得更大更漂亮。那么，具体应该怎么做，看小萌下面的说明吧。
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每天十分钟
首先，五分钟瞪眼操。就是睁大眼睛，顺时针转30圈再逆时针转30圈。向上看，闭眼；向下看，闭眼，重复30遍。
然后，五分钟眼部按摩。用大拇指按摩眼周，分别要顺着一个方向按摩到太阳穴，用按压画圈的方法，重复两遍。这些步骤需要搭配眼霜按摩，要不然容易产生细纹。
这款眼霜比小萌的贵妇眼霜都好用，因为之前熬夜加班，导致眼角出现2条明显的细纹后，之后用了这款丝蛋白眼霜，每天早晚坚持按摩涂抹，对眼周的皮肤起到很好的紧致效果，眼部干纹已经看不出来了。
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消除浮肿
眼皮肿的厉害的可以利用眼部按摩仪器，提拉消肿。配合眼霜，用按摩头从内眼角上眼皮到太阳穴去刮眼睑。
可以稍微用点力，把眼睑水分排开，本身按摩头的冰凉感就可以消水肿，再加上按摩就可以再次促进血液循环。不过，还是要记住，晚上9点后不要多喝水了。
这款滚珠设计的眼霜按摩仪，能提拉我们的眼部。小萌刚开始也是抱着侥幸心理用了一段时间，谁知效果真的太明显了，肿内双消肿变成了明显的双眼皮，经常熬夜出现的小细纹也不见了，属于很意外的收获了。
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舒缓眼部
护理眼部不要只知道涂眼霜，眼膜更能对眼部进行密集式保养，让你第二天快速恢复闪亮电眼。所以，请每周敷2次眼膜。
敷完眼膜，搓热双手，掌心轻轻按压眼窝，眼睛感到温热，停顿半分钟，重复3次左右，然后戴上眼罩睡觉，舒缓抗疲劳，睡眠超好。
这个眼贴和面膜一样的凝胶状材质，保湿度很高，贴很久都不会干，拿下来还是湿润润的非常舒服。小萌都是配合眼部护理一起做，干纹去除的非常明显，最喜欢的一款眼膜。
这款眼罩戴上后的贴合度很高，伸缩性柔软纯棉无纺布料也非常亲肤，戴上后的第一感觉就是眼眶被密实地包围了，挂耳的松紧度也刚刚好，主要是发热时间长，比花王的性价比高太多了。
每天睡前坚持这套流程，总共不到十分钟，大概2周就能看出效果了。好啦，小萌要下线啦，要是有想要了解的美妆问题，就直接来后台留言告诉我。
（图片来自网络，侵删）
文/南北
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