长秋膘季节，你们有木有换上运动服，穿上运动鞋，扎起马尾辫，来一场酣畅淋漓的运动之旅吧，十公里的路畅跑下来，感觉整个人都软了，汗更是像不要钱一样往外飚。觉得自己应该瘦了很多吧！
但是过了几天之后，你会突然发现，原来和你一起跑步的人每个都有小了一圈的赶脚，但是就是你还没有瘦，这是为什么呢？馆长来告诉你们吧！
一：立马躺下来
经过酣畅淋漓的运动之后，你们总觉得自己已经减过肥了，所以该放松一下了，于是怎么舒适怎么来，立马躺下，或者是蹲坐下来。这样会导致血液不流通，导致小腿更壮了。
跑步，一定要考虑鞋子的舒适度的问题，这样运动起来才轻松，而且也容易伤到脚。就拿这款运动鞋来说吧！网面的鞋面很舒适，透气性很强，运动时拒绝闷热。高帮的设计很时尚，黑白撞色的设计青春洋溢！
轻便的鞋子，透气性很强，整体造型简约时尚，橡胶底舒适耐磨，防滑的效果很不错哦！鞋带的设计充满个性，彰显年轻人的活力哦！
二：补充营养过剩
运动之后，小仙女总是很容易饿，进食的时候总会感觉比以前的胃口好。小你们总觉得自己流汗了，就可以瘦了，也就没没太注意自己吃多了。这跟没减肥是一样的吧！
运动怎么能少得了运动服的参与呢？这款运动服黑白边的设计满满的学院风，减龄的效果很不错哦！印字母彰显个性，时尚又不失个性！
超弹力的面料，不管是多少吨位的女生都能穿，修身的版型性感，显瘦的效果也很不错哦！撞色的三分裤的设计，让下半身显得更加修长呢！
三：立马降温
跑完步之后是不是觉得汗涔涔的，身上是不是感觉黏黏的。但是千万别马上冲凉，冲凉会导致毛孔紧缩关闭，身体的热无法散出去，这样热量也就排不出来，减肥的效果也就差了很多哦！
运动选择速干的衣服的小仙女才是最佳的选择哦！小立领，很清爽，撞色的设计很时尚，很百搭哦！充满运动的活力哦！
这款迷彩运动风格的服装才是小仙女们的最佳选择哦！网状的设计透气性强，很时尚，很百搭哦！连帽的设计彰显个性你，还很俏皮可爱呢！
你越减越肥大致是由这几个原因造成的，你知道吗？别相信你姐们儿说的，我晚上还吃宵夜，人家只是碰两口而已，你却是扎扎实实的在吃啊！
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