高个子女生怎么看怎么瘦，身高155的矮女生，体重重一点点就被叫做矮胖女孩，有没有很扎心。其实，生活中一些科学的增高小技巧，可以让我们看起来更显高。
一、睡前饮食
每天睡前喝一些高钙奶，可以让身体吸收更多的钙物质，帮助骨骼健康的生长。
二、拉伸运动
每天坚持弯腰拉升，或做双腿拉伸运动，让双腿在空中反复弯曲伸直，相信长期以往有助于增高。同时，篮球足球等常见运动，也能够刺激骨骼的生长发育。
三、补充维生素
维生素A、维生素C和维生素D是我们生长发育必不可少的营养物质，尤其是维生素D，能够促进钙物质的吸收，平时多晒太阳，是有助于我们体内合成维生素D的。
四、巧用增高神器
上面这些科学的增高方法，都需要长期坚持，但是增高神器可以让我们短时间内显高显纤细，二者搭配使用，才能够让增高效果更加明显。
穿厚底鞋是很普遍、也很有效的一种增高方式，尤其是最近大火的老爹鞋，可以说是增高界神器啦。这款鞋子鞋面采用头层牛皮和网面拼接的材质，结实耐用，还具有良好的透气性，再配合反光材料，让整体鞋子充满个性，透着浓浓的时尚感。鞋底厚度5厘米，能够在无形中增高，避免矮小。穿起来不厚重，走路轻巧，没有负重感，长期穿着也不累脚。
如果喜欢浅颜色的鞋子，那这款白色老爹鞋是不错的选择。它做工高端，脚垫采用羊皮材质，穿起来柔软不搁脚，有一定的缓冲作用。鞋底时尚印花的设计，让鞋子不过于单调，充满设计感，鞋子里的进口网面，不闷脚，透气性好，穿起来非常舒适。
小巧的隐形增高鞋垫，能够帮助我们更隐蔽的增高。南极人的这款增高鞋垫，弹力很大，穿起来柔软、舒适，减震效果良好。三层增高结构，帮助我们层层增高，穿起来不打滑，更加贴合足部。
除了上面这种常见的增高鞋垫以外，透明状的隐形增高鞋垫也是很好用的。这款增高垫，男女通用，小小的体积，隐形在袜子里，既避免尴尬，又提升身高。硅胶材质柔软、不易变形，使用时间长久，带网孔设计，透气性好。
这些增高小技巧get到了吗，长期坚持加上合理利用增高神器，让我们不再惧怕矮小，轻松自信起来。
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