MBL 助眠益生菌
无依赖性
现在助眠的东西真的五花八门，做功课选一个适合自己的太难了！对于入口的东西，我还是比较看重它的质量的。
而且现在大家把褪黑素说的太厉害，但是依赖的问题还是有，而且褪黑素也没办法改变本质的问题，很多时候也达不到想要的效果。
舒压解乏
后来经过反复的对比参考，我入手了MBL的情绪益生菌。选择它的理由可以从两方面来说，一方面是它的成分健康，另一方面便是不会产生依赖性。其中富含的茶氨酸天然茶叶提取物对镇定精神有效，柠檬香蜂草降低精神压力，晚上助眠解焦虑，安心不紧绷。
助眠解焦虑
长双歧杆菌安神解缓解疲劳，白天每天1-2粒，晚上1粒。搭配使用效果更佳。长双歧杆菌是一种新兴的精神益生菌，作为一种精神益生菌，可以帮助调节精神压力带来的人体变化，且人体不会产生依赖性。 并且长歧双杆菌提升睡眠指数，并对于压力神经起着的调节作用。
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