不知道从什么时候开始，我明显感觉到我的身体状态大不如前了，皮肤也越来越差...看着00后活力满满的少女感真是让人羡慕死了。所以我决定一定要改变自己。毕竟我才20+，不是50+！我一定要找回属于自己的少女感！
坚持了一段时间之后，我发现真的有效果！！！所以我来跟大家分享一下我保持少女感的秘诀吧~
—早睡早起—
小姐妹们都有过这种感受吧，熬完夜之后感觉整个身体被掏空了，不但很困，皮肤状态也会一天比一天差。这是因为在每天23：00到第二天凌晨4：00是我们身体的排毒时间。如果你这个时间段处于睡眠状态有利于身体细胞的代谢，代谢好了身体免疫力自然也会加强~
—多运动—
饭后走一走，活到九十九。这句话90后应该都不陌生吧？说到运动的好处那可真是太多了。运动可以令人血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以提高活力。还能改善睡眠质量。
—内服外调双面突击—
很多姐妹为了延缓衰老买了很多护肤品，其实护肤品只能起到改善作用，治标不治本。我们需要从内调理我们的身体，从而达到延缓衰老的作用。我们身体衰老的主要原因是：随着我们年龄的增长，人体内的NAD会慢慢减少。
小科普：NAD+是维持人体年轻态的最重要物质，也是维持生命的必需分子之一，如果没有它，人将在30秒内死亡。
—好物推荐—
这个焕活粉是我近期的爱用物之一：TRU NIAGEN焕活粉，他获得了多项专利认可，经过多个临床试验表明，可以有效提高人体的NAD水平。而且它的包装是袋装超级方便携带，我外出旅游什么的都会带着它。之前总吃一些瓶瓶罐罐的一大堆一点用都没有...现在我每天只吃焕活粉或者焕活丸，不但感觉自己活力满满，连皮肤都变得Q弹Q弹的，像是活过来了一样啊哈哈哈。
这个是丸状的，每天早上吃2-3颗，特别适合在家里吃。送给长辈什么的也特别合适~不但自己要健康，也要保护家人健康喔~让我们一起来守护我们的少女感吧~
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