其实这种思想是错误的，在影响身高的因素之中，后天的影响和干预占比也是比较大的。对于青春期的孩子来说是长高最佳的时机，这时候父母应该怎么做，才能够促进孩子骨骼的发育和生长呢？
1.营养均衡
在快餐文化非常受欢迎的当代，很多人为了节约时间每天都吃快餐，甚至油腻的炸鸡汉堡等食物。这些食物对人体危害是非常大的，不仅可能引起肠胃的疾病，还可以影响身高的发育。
所以我们一定要懂得让孩子均衡饮食，不要每天只想吃大鱼大肉，而忘记了补充维生素和蛋白质。每天吃的东西也要多变化一点，才能够能保证孩子体内摄入的食物种类比较丰富。平常也可以给宝宝多喝一些奶粉，尤其是营养成分较高的奶粉，在选择的时候一定要关注它的成分表。
Friso美素佳儿荷兰原装进口的儿童配方奶粉，从鲜奶到罐装一次完成，在生产过程中严格控温，减少糖化反应，保留了超过90%的营养小分子。
在保证高营养蛋白质的基础上，让宝宝的肠道更加好消化易吸收，保留更多天然营养小分子，特别添加益生菌、胆碱和DHA，增强宝宝抵抗力，助力宝宝身体和智力的全面发展。
2.充足睡眠
儿童一般要在10:00之前入睡，而且在睡觉的时候最好关灯。因为生长激素的分泌，在夜间会达到高峰，但这种高峰必须要在深度睡眠的情况下才能够实现。
所以良好的睡眠和充足的睡眠时间，对于宝宝身高的发育，才是最有利最有帮助的。如果孩子经常晚睡的话，一定会导致生长激素分泌不旺盛，进而也会影响身高的发育。
3.适当锻炼
平常做运动不仅可以强身健体，还能够让生长激素快速分泌，让孩子的骨组织能够快速生长。所以父母一定要给孩子制定合理合适的运动计划和方式。
平常多带孩子参加一些业余的活动，而不是让孩子每天都坐在桌子前学习。如果在选择运动方式的时候，尽量避免超负荷的运动，否则会对孩子的身体健康造成损伤和损害。
4.预防疾病
许多孩子免疫力比较低下，所以经常会发烧感冒，甚至出现其他的疾病，如果经常受疾病的困扰，很容易导致孩子的生长发育缓慢，甚至还会出现一些慢性疾病。
所以家长一定要注意给孩子补充营养，增强孩子的抵抗力和免疫力，避免孩子经常生病，影响生长发育。
5.避免肥胖
因为现在许多家庭条件比较好，所以很多孩子在饮食方面没有节制，加上摄取的热量比较多，会造成身体越来越发胖，这样的人群骨骼和骨龄发育也比同龄人较快。
当他们的骨龄到达一定阶段时，就会立马停止了生长。所以家长一定要避免宝宝肥胖，保持一个良好的体魄，才能够有利于骨骼的规律生长和发育。
孩子的身高确实受遗传影响，但后天的努力也很重要，因此家长们千万别放弃，如果用对方法的话，宝宝的身高还是“有救”的啊！
暂无数据