如今正处在秋冬季节，天气干燥，湿度降低，随着气温的变化，皮肤的新陈代谢速度减缓，而皮脂分泌速度也在随之减慢，于是较容易出现因为皮肤保护屏障脆弱引起的皮肤缺水现象。害，看来作为大干皮或混合性干皮真的是太难了，所以面对令人头疼的秋冬季节，该怎样做好补水呢？跟随以下来学习下吧！
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注意饮食补水
小仙女们记得秋天一定要多喝水哦，因为可以从内部保证皮肤的水分供应，千万不要感觉到口渴了才想起来喝水，水可以促进代谢产物的排泄，调节皮肤的ph值。而且除了多喝水之外，食用蔬菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等果蔬食物可以有助于促进皮肤胶原蛋白的合成，保护皮肤免受干燥环境的影响，从而保持皮肤的保湿。
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保证充足的睡眠
总所周知睡眠对皮肤很重要，所以要想皮肤好，睡眠真的很重要！因此，秋乏季节也要保证充足的睡眠哦，保证睡眠可以让皮肤新陈代谢加快，能及时排出皮肤垃圾，同时增强皮肤分泌油脂的能力，滋润肌肤。最好的皮肤休息时间是每天2:00到6:00。因此本酱建议大家在22:00之前入睡。
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使用补水神器事半功倍
想要在秋季也能保证水润饱满的肌肤除了要调整生活作息，顺带使用点适合秋季的补水神器更能事半功倍哦！比如含有玻尿酸的补水护肤品，玻尿酸在所有保湿成分中大概是最常见的了，它的保湿效果是相当清爽亲肤的，是属于干皮油皮都能hold住的保湿成分。
好物推荐
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说到这里，本酱也想给大家推荐一款我最近用的挺不错的补水神器，它就是MRZZ涂抹式水光针精华液。比较让人惊喜的地方在于它属于涂抹式的水光针设计，相比注射式更安全使用起来也更方便，很适合我这种对保湿水光针很感兴趣，但同时又害怕承担医美术后风险的人。
不仅使用起来更方便安全，它的保湿补水效果也不亚于注射式水光针哦！MRZZ涂抹式水光针精华液采用的是三重玻尿酸设计，不同分子玻尿酸直达肌底，让肌肤从里到外都是滋润饱满的状态。不仅如此它还添加了珍贵的酵母提取物成分，可以中和自由基，改善皱纹细纹增加肌肤弹性。
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