◆Part 1
趴着是给新生儿的锻炼
俗话说：三翻六坐七滚八爬九扶周会走，这句话概括了宝宝在一岁之内的大运动发展过程。宝宝的大运动发展具有连贯性和渐进性，宝宝的动作发育落后，前面抬头、翻身没有发育好，后面的学坐、学爬也会受影响。
其次，宝宝的动作发育和智力也有很大的关系，动作发育好的宝宝，探索的范围会更大、视听觉刺激更丰富。反之，动作发育慢，宝宝探索的范围会更小，获得的信息刺激也会更少。
美国儿科学会建议：婴儿醒着时，在大人看护下，多趴着玩，因此妈妈平时不要老是抱着宝宝，或强迫宝宝躺在床上，要多让宝宝趴着玩。
◆Part 2
促进大运动的发展
我们都知道，宝宝大运动发展是从上往下进行的，不会抬头就不会有接下来的翻身，独坐，趴，爬行和走路，而趴是大运动发展的开始，那我们怎样可以更好让宝宝练习抬头，翻身，独坐等一系列运动能力？
其实很简单，终极方法就少抱多趴，让宝宝爱上趴，体验趴的乐趣。这样宝宝通过趴更好地锻炼核心肌肉群，而宝宝大运动的发展过程就像盖楼，核心肌肉群就是地基，把地基打扎实了，才有后面盖得更高更快。
有研究表明，趴的多和爬的多的宝宝，平衡力更好，身姿更挺拔优美，双眼更有神。多趴和多爬都是帮助宝宝锻炼颈部、背部、手臂的力量。
◆Part 3
使宝宝变得更加聪明
儿童运动能力的发展与其脑的形态及功能有关，因为运动是在大脑皮质直接参加和控制下发展的，同时运动发育又能促进儿童的神经发育。
如果宝宝整天躺着，他每天得到的信息是很少的，他的视线很有限，每天要么只能盯着天花板看，要么就只能看到妈妈或其他照顾人扭曲的脸庞，要么顶多还能看到一个床铃，非常单调，缺乏刺激，大脑也就无从生长发育。
而大脑要变聪明的话，是需要足够的刺激，才能导致大脑形成更多的突触，神经元才能够更多地连接，当神经元和连接达到一定数量的时候，才会产生智慧。‘’
◆Part 4
刺激宝宝探索欲望
当宝宝趴着的时候，他可以换个角度看到更多的事物，更多的色彩，还能感受到自己对身体的控制，萌发了探索的欲望，这些刺激对于他的大脑早期发育是至关重要的。
此外，宝宝趴着，可以促进大运动的发展，让宝宝接受更多的感觉统合的练习，从而促进大脑神经元建立更多的联结。
如果你从来没让你的宝宝趴着，那么很大可能会耽误宝宝的大运动发展，从而也就间接地耽误了宝宝的智力发展，所以经常放宝宝趴着吧，对宝宝发育很有帮助呢。‘’
◆Part 5
缓解肠胀气
由于新生儿的肠胃发育不成熟，很容易出现肠胀气的现象，因此宝宝总会有各种哭闹、蹬腿、哼哼唧唧、脸憋得通红等反应。
我们通常的做法就是帮助宝宝揉揉肚子，采用“飞机抱”，或者让宝宝服用西甲硅油等方式来帮助宝宝缓解肠胀气，但其实趴着也可以很好地帮助宝宝缓解肠胀气的不适。
当宝宝趴着的时候，他们会主动或被动地扭动身体、转头抬头，这些运动往往要比被动按摩效果更好。同时，因为趴着增加了宝宝的运动量，宝宝在食欲上也会有改善，因此身体会更强壮一些。‘’
◆Part 6
注意事项
不过需要注意的是，当宝宝习惯趴着这个动作之后，他就经常会有趴着睡的状况，这对宝宝来说，可能会觉得很有安全感。
但是为了安全起见，爸爸妈妈还是不要让4个月以内的宝宝趴着睡，因为宝宝的头部还不能灵活自如地转动，很容易发生窒息的状况。
等宝宝4个月以后，他学会翻身了，可以偶尔让宝宝趴着睡，这样宝宝也会觉得比较有安全感，不过家长还是要多加注意，以防发生不测。‘’
◆Part 7
什么时候可以让宝宝趴着？
虽然趴着对宝宝的好处很多，但是家长也不能强迫宝宝，而应该让宝宝自己掌握趴着的时间。‘’其实出生后几天的宝宝就可以趴着的了。
但刚开始宝宝的头部力量不够，宝宝可能趴着数秒后头就撞在床上，有时候甚至连头都不抬，家长就不要强迫宝宝趴着了。慢慢的，随着时间的推移，宝宝的月龄逐渐增加，他慢慢学会抬头之后，趴着的时间也就会越来越长的。
此外，让宝宝趴着，最好选择在宝宝睡饱、心情好的时候。如果宝宝刚吃完奶的话，最好过半个小时后宝宝消化得差不多了，再来趴着，不然很容易发生吐奶，需要注意的是，宝宝趴着玩的时候，妈妈要陪伴在身边，慎防意外发生。
◆Part 8
如何引导宝宝趴着？
相信很多爸爸妈妈都有遇到过这样的情况，让宝宝趴着的时候，他就是不肯趴，一趴就哭，很多爸爸妈妈看了都很心疼，对趴着这件事也就变得犹豫起来了。
对于新生儿来说，刚刚趴着的时候，因为离开了爸爸妈妈温暖的怀抱，他会感觉很没有安全感。所以家长不妨把宝宝抱着胸前，让宝宝的肚子贴着你的肚子，让他面对你，宝宝会尝试用双手撑起来看你的脸的，而且有家长的陪伴，会让宝宝感到温暖和爱。
当宝宝还不会抬头之前，还不太能看到周围的景物，对趴着就提不起什么兴趣，这个时候爸爸妈妈就需要帮宝宝找点有趣的事情做，让他觉得趴着也可以以很好玩，而不是一件很枯燥无聊的事情。
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