◆Part 1
趴着睡
趴着睡还有利于宝宝神经系统的生长发育，能够锻炼宝宝抬头抬胸啊，颈部，胸背部，还有四肢等肌肉群，促进肌肉张力的发育。
还可以防止宝宝因胃里的食物倒流到食道以及口中引发呕吐或者窒息，能够消除胀气，有一些特殊情况的宝宝是不可以趴睡，比如先天性心脏病、肺炎、咳嗽时痰多的宝宝，如果趴睡，会给这些宝宝所带来不好的影响。
如果宝宝喜欢趴着睡，妈妈不用过多地去纠正，会影响宝宝的睡眠质量，但是一定要守护在宝宝身边，等宝宝一岁之后，如果还是喜欢趴着睡，可以根据宝宝实际情况来考虑。
◆Part 2
趴着睡是什么性格？
根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对健康宝宝进行了睡姿研究，结果显示：趴着睡的宝宝智力发育较快。
很多的小宝宝都喜欢趴着的睡姿，宝爸宝妈也会发现，自己家的孩子喜欢撅着屁股趴在床上睡，看起来像小青蛙一样可爱，宝宝的这种睡姿非常自由，给人感觉无拘无束的。
趴着睡可以缓解宝宝胃肠的不舒服，确实可以让宝宝熟睡，喜欢趴着睡的宝宝，一般性格都很开朗，能够展示出自己身上的特点，非常勇敢，但是自我保护意识很强。
◆Part 3
仰着睡
宝宝平躺仰着睡觉是个好习惯，对于宝宝五官的发育非常有利，而且也不会压迫到内脏，但是长时间仰着睡觉的小宝宝，可能会有把后脑勺压扁，会导致头型不那么好看，家长平时要注意一下。
这种睡姿的宝宝性格外向，容易相处，能够很快适应新的环境，但有的时候可能比较固执，需要及时沟通。
美国儿科学会《育儿百科》提出建议：1岁以下的婴儿都应采用仰卧的姿势睡觉，特别对6个月内的宝宝而言，尤为重要哦。
◆Part 4
侧着睡
这也是很多宝宝喜欢的一种睡姿，那么侧着睡的宝宝长时间的侧向一边睡，容易产生偏头，或者是左右脸形状有差异的情况。
所以家长可以适度帮助宝宝调整一下，换着姿势睡，避免产生影响宝宝头型和脸型的现象。各种睡姿可以锻炼宝宝的吞咽能力，还有利于宝宝中耳部位粘液的排出，能够避免中耳炎的感染。
这种睡姿对于身体的健康很有利，宝宝的脊柱、关节都能够得到良好的舒展，喜欢侧睡的宝宝，性格比较内向，做事谨慎、特别理性。
◆Part 5
孩子睡得越来越晚了？
晚睡——一种现代城市的通病，在灯火通明之间，玩具、绘本和爸妈都在向我“招手”，如此多的乐趣，哪能轻易罢休呢？
在如此令人着迷的“娱乐”事情中，成人都需要用毅力才能关掉手机，那小孩子就更不可能把持得住了，这里我就不拿那些有关“小孩子晚睡会影响大脑和身体发育”的资料吓唬你了哈哈。
但是即使不会引起健康方面的问题，也没有多少父母不希望孩子可以早点睡觉的（也就等孩子睡着了，爸爸妈妈们才会有些自由时间，这都要被剥夺了真的会让人感到生无可恋的啊）。
◆Part 6
睡前固定流程
睡前固定流程，就是每天晚上在睡觉前按照一定的顺序做一些事情，之后再睡觉。就像：刷牙——洗澡——按摩——看绘本——睡觉。
我家孩子每天都要走一遍“睡前固定流程”，少了一件没有做都不乐意。睡前固定流程实质上就是进行睡前预热，让没有什么时间观念的孩子知道“做完这些我就要睡觉了”。
所以从小就养成好的“睡前固定流程”的小孩子，每当流程完成了就去睡觉是理所当然的事情，因为他对此已经很信赖了，要是突然打破这一流程反而会让他没有安全感。
◆Part 7
合理安排白天的作息
对于1/2岁孩子白天的睡眠来说，总有一种“一觉不太够，两觉有点多”的感觉，所以要细心安排好孩子白天的作息问题，不要让孩子睡太多，具体可参考以下原则：
白天的小睡不能超过2个小时；若是有2个小睡，总共睡眠不要超过3个小时，下午3点后的小睡，不要超过1个小时。
假如下午4/5点困得不行了，睡眠时间不要超过20分钟，2岁以后的孩子，小睡的时间要控制在1.5个小时之内。
◆Part 8
创造适合入睡的环境
“孩子需要早点睡觉”，这点要达成全家共识。给孩子创造一个安静、光线暗的入睡环境，电视电脑电灯都关掉，否则大人都在外面嗨，就让他自己苦哈哈的去睡觉，这怎么能心里平衡？
即使你真的想等孩子入睡后出去玩儿一下，那也一定要把“戏做足”了，让孩子认为“现在大家都睡觉了，就算他跑下床出来玩儿，也没有人会搭理他，在一片漆黑又无聊的地方待着，还不如好好去睡觉”，多些耐心，等孩子睡熟了，你再去嗨也来得及。
把入睡的光线调暗是特别重要的一件事情，因为光线太强会影响褪黑素的分泌，让孩子无法产生睡意，光线越亮越令人精神，假如孩子说害怕的话，可以给他买盏小夜灯使使。
暂无数据