◆Part 1
坐不住的孩子真的专注力差吗？
“孩子三分钟热度、专注力差”是每个爸妈都特别关注的话题，的确，专注力对孩子今后的学习和工作都影响巨大。
如果干什么事都只是蜻蜓点水，那再聪明的人也很难做出什么成就，正如心理学家丹尼尔·戈尔曼说的那样“专注力比智商更能影响一个人的最终成就”。
很多爸妈都觉得自家孩子专注力不行，事实真是这样吗？孩子的专注力时间应该有多长呢？如何培养孩子的专注力？接着看下去，肯定可以解开你关于专注力的所有困惑。
◆Part 2
你家孩子的专注力真的很差吗？
首先要明确一点：用“三分钟热度”、“坐不住”等标准来判断孩子的专注力好坏，一点都不靠谱！孩子年龄越小，专注力时间越短，孩子的专注力时间应该有多长？不同研究机构给出的数据并不一致。
有的研究认为，孩子的专注力时间=生理年龄~生理年龄+1。意思就是，如果孩子3岁，那专注力时间就是3~4分钟。
有的研究认为，在良好的家庭教育环境下，孩子的专注力时间每年增加2-5分钟，即1岁3-5分钟，2岁4-10分钟，3岁6-15分钟，4岁8-20分钟。
◆Part 3
是否感兴趣，决定了孩子的专注力时间长短
有些爸妈认为判断孩子的专注力好坏就是看他们读书、写字、上课时是否集中注意力，这其实是一个误区，专注力体现在孩子生活的方方面面，而不是只体现在学习这一件事上。
有的孩子搭积木2个小时，仍意犹未尽；有的孩子只要有水，就玩的停不下来……这些都是专注力。那为什么同一个孩子搭积木就可以专注2个小时，上课就不行呢？奥妙就在于，孩子对所做的事情是否感兴趣。
当孩子做自己感兴趣的事情时，专注力时间自然就会延长,那孩子对学习不感兴趣怎么办？就没法专注了呗！答案当然不是啦!
◆Part 4
经常打扰（或打断）孩子
孩子正在堆积木，你问题一大堆：“喝水吗”、“吃水果吗”、“尿尿吗”；孩子在户外扔落叶玩，你说“太脏了，咱去别的地方骑滑板车吧”；孩子拼乐高，你非要让他看绘本……
实话实说，你有没有这么干过！你知不知道，你的时刻关心、无意识的打扰和打断，破坏了孩子注意力的连续性,长此以往，孩子的专注力怎么可能好呢？
不管孩子要做什么，你都会及时发现并帮孩子做好,你以为这是在帮孩子、爱护孩子，其实却是在干扰孩子独自探索、独自做成一件事的能力，而专注力就是在这一次次的“独自探索、独立完成”中慢慢提高的。
◆Part 5
给孩子准备太多玩具
你是不是经常很担心孩子错过了什么益智有趣的玩具，于是买买买不停，然后一股脑地都给孩子玩。但孩子却总是摆弄这个玩具一下，抠摸那个玩具一下，玩什么都超不过5分钟。
就像蟾蜍一样，有那么多船，即使想学划船，也得花时间选择“今天划哪一条船”呢？选择太多，有时真的不是一件好事，特别容易破坏孩子的专注力。
试想你面前摆满了各种长裙、短裙、纱裙、印花裙、衬衫裙等美丽的裙子，你能不能专注于其中的某一件呢？成人都会选择恐惧，更何况孩子呢？
◆Part 6
停止破坏孩子专注力的行为，就是最好的保护
当孩子专注地做某件事时，请尊重他，默默陪伴他，不指指点点、不问这问那，让孩子心无旁骛地专注在自己正在进行的事情，等孩子真的需要指导了，你再出手也不迟。
给孩子时间去思考，给孩子空间去独立，让孩子体验到“只靠自己独立完成一件事”是什么感觉，每次给孩子一两个玩具，让孩子进行有限选择，这样孩子才能玩的持久、投入。
孩子的活动区域要整洁有序，玩具留出经常玩的三四件，绘本留出日常读的五六本，其余的都收起来，每周或每两周定期更换。不必要的摆件和装饰都撤掉，分心的事物越少，孩子才能越专注。
◆Part 7
玩具要符合孩子的发展水平
很多爸妈都容易高估孩子的能力，准备的玩具和活动都大大超过了孩子的发展水平，孩子才1岁半，你让他玩乐高小颗粒，他没吞到肚子里就不错了；
孩子2岁多，你教他10以内的加减法（当然，如果你自己是超级学霸，你孩子可能也有学霸基因，这种情况例外咯）……孩子一脸“臣妾做不到”的表情，怎么可能专注于其中呢？
给孩子准备玩具的原则就是：孩子感兴趣，难度适中，“蹦一蹦够得着”，不要再问芝麻酱怎么确定难度了，你家孩子你最了解，不是吗？每个孩子的能力都是不一样的。
◆Part 8
不要经常责骂孩子注意力不集中
本来孩子对学习就不感兴趣，注意力不集中那是自然的，你再一个劲儿地责骂他“开小差”，只会让孩子产生逆反心理和沮丧情绪，更影响孩子的专注力，孩子专注力好的时候，给予及时肯定和表扬。
给孩子玩的时间，劳逸结合。一定要给孩子玩耍的时间，玩的时候，让孩子痛痛快快地玩，不要总说“考这么点分还玩”、“就知道玩”。
孩子的精力那么旺盛，你不让他释放，他怎么可能安静地坐着写作业呢？再说了，玩好了，大脑放松了，才能更好地专注于学习呀。
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