◆Part 1
秋老虎中招了吗？
说起秋天，脑海中浮现的总是"秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜"，又或者是那句“却道天凉好个秋”，但是许多孩子安稳度过了夏天，却在秋天栽跟头，中暑了！
我的老同学半年前升级做了妈妈，女儿可是他们家的宝贝，入秋后因为担心孩子着凉，老同学急着给孩子里三层外三层地穿起了衣服，晚上睡觉时也给孩子开始加被子。
这可让孩子遭罪了，开始吐奶、拉肚子，睡觉时小脸红红的，还开始抽搐。这急坏了老同学一家，赶紧带孩子去医院，医生告诉他们，孩子中暑了。经过医生的治疗，孩子恢复了健康，也给老同学一家长了记性，不能以自己的冷暖为准来照顾孩子。
◆Part 2
“阴暑”是什么？
入秋之后有些孩子还开始腹泻，浑身感觉没力气，其实类似症状在中医中称为“阴暑”，“阴暑”是指在人们过于避热贪凉而引起的。
虽然已经入秋，但是天气依然十分热，许多人为了避热一直待在空调房，吃冷饮喝冷水，这些情况都会导致风、寒、湿侵袭我们的身体，而“阴暑”主要表现为发冷不出汗、关节酸痛、腹痛腹泻。
由此可见，秋天对于家长们来说是个手忙脚乱的季节，我们大部分家长不知道在秋季如何更好的照顾孩子，今天就让我们来一起讨论如何和孩子一起更好地适应秋季。
◆Part 3
秋季感冒
秋天非常干燥，而干燥容易伤肺，一旦免疫力下降孩子们就容易出现呼吸道疾病，比如咳嗽、支气管炎、肺炎等。
为了避免孩子感冒，我们一定要保持家里通风，根据室内外温度的变化来给孩子调节衣物，循序渐进，不要一下子穿得太多.
因为秋天降温也是一个渐进的过程，不会一下子就变得很冷。在初期如果尽早去医院，医生就可以用药物控制，配合其他治疗就免于加重病情，减少麻烦。
◆Part 4
秋季腹泻
腹泻容易发在两岁左右的幼儿身上，且是传染病，它可以经过粪口传播，也可经呼吸道感染而致病。
所以做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的，患有秋季腹泻的孩子会从大便中排出大量的轮状病毒，从感染后1~3天开始排出，最长可以排6天。
所以我们在处理完孩子的排泄物后要彻底清洗手、如厕用品，以免造成细菌传播，尽量少带孩子去人流拥挤的场所。最重要的是在孩子发生腹泻情况时要及时给孩子补充水分和电解质，避免孩子脱水，尽早带孩子去医院，以免耽误治疗时机。
◆Part 5
秋季肺炎
肺炎属于下呼吸道感染，比感冒（上呼吸道感染）要严重许多，为了避免肺炎，我们平时要多带孩子进行有氧锻炼，提高孩子身体的抵抗力，不要让孩子每天在家里闷着。
我们许多家长因为宠爱孩子，天气稍微有些凉就给孩子穿许多衣服，让孩子待在家，其实这就剥夺了孩子锻炼的机会。
一直长在温室里的花朵虽好，但总要离开温室，如何能经得起外面的风雨呢？除此之外我们要让孩子多喝水，保证充足的睡眠和休息，适当的避热，这才是预防的好方法。
◆Part 6
秋季上火
秋季非常干燥，以至于孩子可能会便秘、口腔溃疡等，而孩子们的体质比起大人都是偏热的，容易出现上火现象。而且儿童的身体存储于发育阶段，肠胃的消化功能还没有发育完全，营养过剩难以消化，也会造成上火。
我们要注意孩子饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素B和B2，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素。
食物中以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源。为了避免维生素流失，做饭时我们不要过度淘米，蔬菜要先洗后切、尽快下锅，避免给孩子吃辛辣、油炸等刺激性食物。
◆Part 7
秋季哮喘
秋季是儿童哮喘的高发季节，我们要加强孩子的体育锻炼，不要认为孩子有哮喘就过于紧张，其实只要根据孩子的体质情况选择适当的运动方式，反而对哮喘的孩子是有好处的。
另外，太过甜和过咸食物非常刺激，会加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。我们还要注意让孩子少吃冷饮、碳酸饮料、炒货类等有刺激的食物。
多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抵抗力。另外，每天多喝水补充流失的水分，室内也要尽量准备加湿器，如果嘴唇干裂也可以涂些润唇膏保护。
◆Part 8
秋季穿衣有门道
宜少不宜多，有句俗话说：欲要小儿安， 常带三分饥和寒，因为孩子们的汗腺分泌十分旺盛，而孩子们又偏偏活泼好动，所以说我们给孩子的衣服要尽量穿的少一些，这样孩子们不仅不会着凉，还能增加耐寒力。
及时和适量加衣服，就像我们前面说的，加衣服要及时适量，孩子适合的温度是26度，那么我们可以根据这个公式：穿衣温度=26度-室温 再搭配以下表格就能轻松搞定！
老人常说“寒从脚起”，我们的足部是阴阳经穴的交汇处，对外界最敏感的地方，足部的保暖工作到位，就能保证孩子的手脚是暖和的。所以我们要注意孩子的鞋子是干燥且厚度适中的，如果孩子容易出脚汗，那我们就要给孩子准备好鞋垫
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