◆Part 1
别让孕妈咪一个人在厨房忙
在中国传统的思维中，男人都应该远离厨房，不过，我可是超级鄙视这样的爸爸哦，尤其是在妈咪怀孕期间，更是不可以久留于厨房的。
我们常常以为，工厂、街道是粉尘、有毒气体密度最大的地方，其实刚好相反，厨房才是最多污染的地方。一方面，煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体。
加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重，这些对于妈咪的危害可是不言而喻呢，亲爱的爸爸，你也不想我因为这个毒害而变傻吧？
◆Part 2
别让孕妈咪过多接触家用洗涤剂
很多妈妈呆在家里养胎的时候，总感觉太过清闲，过于粗重的活是不敢去动，所以就经常使用洗涤剂、洁厕剂来清洁厨房、卫生间及浴室等。准爸爸，你可要知道，这些含有清洁剂的工作，也应该是你的责任哦！
看似无害的家用洗涤剂对人体健康有一定的损害作用，特别是把洁厕剂与消毒剂一起混合使用时，对孕妇和胎儿更有害。
所以，凡是要亲手接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，最好别让妈妈做，爸爸你就一马当先吧。就算是爸爸做这些清洁工作，也不要把洗涤剂、消毒剂混合使用，浴室洗涤类、洁厕类、厨房洗涤类用品一定要分开。
◆Part 3
不要留胡须，记得常刮胡子
虽然，准爸爸如果留有胡须，会看起来更man一点，但爸爸们不知道的是，浓密的胡须会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质。
一旦爸爸妈妈有亲密接触，胡须中的污染物就会进入妻子的呼吸道和消化道，容易加大胎儿发育畸形的几率，引起呼吸道或消化道的感染。
所以，有习惯留胡须的爸爸最好在妈妈准备怀孕的前半年，就把胡须刮掉。在妈妈怀孕期间，爸爸则要注意经常刮胡须。至于扮酷这些事情，还是等我出生之后再说吧！
◆Part 4
别吞云吐雾在家抽烟
如今，大部分爸爸妈妈都能够做到，在孕前进行“封山育林”，减少或直接不吸烟了，但有些爸爸在妈妈怀孕后又开始吸烟，并让妈妈在不知不觉中吸了二手烟。
而被动吸烟者比吸烟者的进入体内的苯丙芘（致癌物质）高出5倍，严重者可毒害胎儿的大脑，致胎宝宝流产、早产。
所以，为了我的健康，无论在妈妈妊娠前还是妊娠后爸爸都不应该吸烟，至少不应在妈妈面前吸烟。如果准爸爸在家烟瘾来了，可出去或在走廊里抽，或使用一些戒烟用品，如往鼻子里喷戒烟药水，吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。
◆Part 5
别不看孕产知识
对大部分妈妈来说，从得知怀孕那一天开始，就积极地在为如何当好一个妈妈而准备，在这一点上，爸爸往往会有所忽略。
要知道爸爸知否重视孕产保健知识，对妈妈和胎宝宝来说都是极其重要的，所以在妈妈怀孕之后，爸爸也应该和准妈妈一样，了解准妈咪每周的变化，每周注意的事项。
各种产检还可以通过邀请准爸爸关注妈咪来提醒准妈咪去孕检，还可以在准妈咪有压力或者抑郁的时候帮助准妈咪战胜恐慌，让她更顺利地分娩。
◆Part 6
别对孕妈咪大小声
有些爸爸妈妈之间的相处，已经进入无所顾忌的阶段。但是爸爸要知道，怀孕后的妈咪，不仅生理上会发生变化，心理上也会变得更加敏感脆弱。
一旦爸爸们让她想太多了，妈妈就会陷入苦闷烦躁的心情，从而影响肚子里的胎宝了！所以，爸爸一定要记住了，不论妈妈变得怎么样，你都应该抱着她真诚地说“你真漂亮！”。
并通过更多体贴，让她感到自己是被爱的，也可以多帮妈妈购买一些漂亮、得体、舒适的孕妇装，妈妈开心了，胎儿自然也开心哦！
◆Part 7
孕晚期怎么照顾孕妈1？
到了孕晚期，孕妈妈行动更加不便，再加上小宝宝不一定哪一天就会降生，更容易产生焦虑，这时准爸爸要更加细心地照顾好孕妈妈，与孕妈妈一起迎接小宝宝的平安降世。
一般情况下，准爸爸要做到下面几点：多与孕妈妈交流，增强孕妈妈的分娩信心与分娩安全感。与孕妈妈一起练习分娩的相关动作，适当给孕妈妈做一下按摩。
与孕妈妈一起出去散步，一起准备小宝宝的生活用品。为宝宝布置好清洁、卫生、舒适的房间，不要让孕妈妈劳累，可以拿着给宝宝新买的玩具来逗孕妈妈开心。
◆Part 8
孕晚期怎么照顾孕妈2？
主动承担家务，保证孕妈妈充足的睡眼和休息，保证孕妈妈的营养均衡，为分娩时用力做准备。理解孕妈妈的心理，对孕妈妈的不安与焦躁的心情进行安慰，多宽容与谅解，不可表现出不耐烦，更不可对孕妈妈发火。
督促孕妈妈按时产检，照常胎教，与孕妈妈一起做好分娩准备，对可能出现的意外情况要多咨询医生，想好处理办法。
与孕妈妈共同学习产后护理和新生儿喂养的相关知识，为孕妈妈产后恢复与宝宝健康生长打下良好的基础。
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