“三月不减肥,四月徒伤悲”,随着天气一点点变暖,身上的肉很快就藏不住了,你的减肥计划开始了吗?相信每个女生都有一个减肥的心,但要真到付诸行动的时候往往很多人就迈不开腿了。那有什么懒人减肥法吗?
1、喝茶
喝茶不仅是一种享受,还是减肥的健康方式,因为茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,具有减少脂肪、抑制肥胖的功效。另外,喝茶能够帮助身体吸收微量元素与维生素,对健康有利,大家可以放心来减肥。
现在市面上的茶多种多样,像立顿这款仙女茶就是很好的选择。它含有蒲公英、绿茶和茉莉花茶,蒲公英可以清热解毒,加上清香的茉莉花茶,能够刮油解腻、去水肿,而绿茶能够促进胃液分泌,帮助消化,并促进新陈代谢,减少脂肪细胞的堆积。
如果你喜欢酸甜清爽的味道,那就可以喝这款沁醒茶,茶包里主要有柠檬干、薄荷和干姜,喝上一口之后可以说甜中带酸、沁爽怡神,而且喝完之后身体里还会有一股暖漾元气感,十分舒适,非常适合女生使用。沁醒茶是独立小包包装,特别方便携带,不管在家还是上班都能喝上,很贴心了。
2、使用美容仪
有的女生天生身上瘦,但就是长了一张婴儿肥的脸,你说心塞不心塞。脸可以说是非常难减的部位,所以有的人就会去打瘦脸针,虽然效果明显,但风险却也是很大的,并不建议大家这样做。
如果你想瘦脸,其实可以使用美容仪,它不仅用起来方便,而且安全性也要更高些。每天坚持来回按摩,一段时间下来你就会发现自己拥有了小V脸,亲测有效。
3、使用甩脂机
对懒得动,但又想大汗淋漓的女生来说,甩脂机真的不要太适合你。它称得上是全方位减脂瘦身,像难减的腹部、臀部等都能照顾到,一般来说,每天甩上5分钟就能带来瘦身效果。
这款甩脂机含有立体式智控震动区,只需要调整双脚的距离,就能改变运动强度,有步行、慢跑、奔跑3种强度,可以根据需求来选择。300斤承重,即使你是“重量级”任务也可以放心使用。
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