人到中老年，身体已大不如前，精神也没有那么好了，再也不能像年轻时候活力十足，伴随年龄增长的还有骨骼和关节的老化，和儿女子孙一起爬山逐渐变成有心无力的愿望。
事实上，健康科学的饮食习惯有益于维持身体健康，合理补充钙质更有益于减缓骨骼与关节的日渐老化，今天就为大家推荐几款适合中老年人补充钙质的营养好物，帮助爸妈唤醒欣活力。
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伊利欣活骨能配方奶粉
伊利欣活骨能配方奶粉，专为45岁以上人群量身定制的保健食品，特别研制的骨能配方，富含钙+维生素D，钙可维持骨密度，维生素D可维持骨骼和牙齿的健康。在全面补充营养的同时，保护爸妈的心脑血管系统和肠道健康。每天喝两杯，补充人体一天的钙质所需，拿在手里温暖贴心，喝在胃里满满的幸福，让爸妈时刻活力满满。
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伊利中老年营养奶粉
伊利中老年营养奶粉是针对中老年人的生理特点与营养需求， 科学配方，补充中老年人需要的维生素A、维生素C、及维生素E等多种营养成分。特别添加益生元，益生元有助于肠道内有益菌的生长，不含糖，减少脂肪含量52%。钙则有助于维持骨密度，让父母的身体更加硬朗。
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芝麻酱
其实在日常食物中含钙量丰富的还有芝麻酱，芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，所以可以给爸妈常备一些，无论吃面食，还是米饭，都可以吃上一点哦！
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海苔
如果想要从零食上入手补钙，海苔就是一个不错的健康零食选择哦，海苔里的矿物质、蛋白质、维生素含量都很高，还有人体非常需要的“碘元素”！香香脆脆的口感也很受爸妈喜爱，悠闲的时候来一片既解馋又营养。
人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝都关乎到健康，父母只有在身体健康的状态下，才能享受活力满满的“欣”生活。
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