最有营养的辅食-红薯南瓜烙 宝宝超爱！

#营养辅食#除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金黄色的，看着就很有食欲。

材料：

南瓜60g 红薯40g 面粉40g 西兰花15g 奶酪碎10g 水50克

制作方法

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1、西兰花提前放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。

2、切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。

3、放入50克左右的水搅拌成糊状。

4、起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火慢慢翻面煎至金黄就可以了！

小贴士：

1、用不粘锅煎制防粘，用油量也少点哦！

2、一定是小火慢慢煎熟哦！

3、水量不要一次性加入，边加边搅拌把握好水的分量，不稀成糊状就可以了！

温馨提示：

宝宝一次不要吃太多哦，宝宝的肠胃弱，会引起腹胀、排气等不适。