刚加入小区的夜跑大队时，有个领队就建议我们这些新人备点软骨素钙片，说是跑步会加速软骨的磨损，它可以保护我们的关节软骨。那时我也才30多岁，感觉自己挺健康的，就没有听进去。
跑了大概有半年，有天晚上跑步的时候突然膝盖一阵刺痛，腿有点麻木的感觉。我当时就觉得要坏，马上停了下来。第二天问了个当医生的朋友，他就说是因为我运动过度，关节软骨磨损得太快，他推荐我买健力多氨糖硫酸软骨素钙片，对关节软骨的修复挺有帮助的。
当时就坚持吃了几个月，果然膝盖舒服了很多，也更加灵活了。这个软骨素钙片的确可以有效强韧关节，它特别添加了鸡软骨中的提取物，富含II型胶原蛋白，这个可以给关节加上一层保护网，补充营养的同时形成网状支撑体，就像树木可以加固土壤一样，它也可以锁住营养，防止胶原流失，达到强韧软骨的目的。
当然我能继续跑下去也是依靠了它的修护关节作用，它的氨糖和硫酸软骨素可以给软骨补充重要的营养素，双重促进软骨修复再生，帮助缓解不适感。虽然我当时情况不是很糟，但是吃了这个钙片才能让我真正安心下来。
除此之外，这个钙片对骨骼的坚固也起到了重要作用，它的碳酸钙和酪蛋白磷酸肽可以补充硬骨营养，促进营养活性，提升了营养吸收率。我最大的感受就是之前一运动关节骨骼就疼，吃了这么久后，明显改善了，现在也可以肆意地运动了~
现在我也算是夜跑队伍中的领跑者了，吃了钙片之后每天精神都变好了，也更爱跑步了。而且，上次回购这个钙片的时候，我惊喜地发现还有一款可以给爸妈吃的氨糖软骨素钙片，家里的老年人关节不太好，骨质疏松啥的都有，特别是我妈，她之前腰还伤过，特别需要这个钙片补补。
它跟我吃的那个钙片成分差不多，不过更适合老年人，可以有效增加骨密度。买回去后我妈也就吃了几个礼拜，我看她走楼梯变得挺轻松了，腰也没有之前那么酸痛了，效果还是不错的，建议家里有老人的都买几盒回去，补钙关节养护真的不能拖！
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