青橄榄石斛排骨汤✅润肺止咳清咽利喉? 厦门的天气很容易上火?最近吃了点辣 火气又大了起来?喉咙

青橄榄石斛排骨汤✅润肺止咳清咽利喉💯

厦门的天气很容易上火🔥最近吃了点辣，火气又大了起来😵喉咙不舒服😵赶紧给自己煲个汤。青橄榄+石斛排骨汤好好喝😍清淡舒服

👉青橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃经，清咽利喉，生津止渴，抑菌防感冒👍《本草纲目》中记载：“橄榄生津液、止烦渴、治咽喉痛、咀嚼咽汁能解一切鳖毒。”

青橄榄中所含的酸性物质、挥发油及香树脂醇等成分具有清咽利喉、消肿抗炎的功效👍是治疗喉症的“青龙汤”，对喉咙肿痛很有疗效。

👉石斛明目养肝，补益肾脏，增强抵抗力，延缓衰老，滋阴养胃，改善睡眠。

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材料：

青橄榄 十几颗

石斛   一小把

排骨   适量

生姜   3片

制作过程：

青橄榄、石斛清洗干净，排骨开水焘一下，用炖盅隔水炖2.5小时或3小时🔥放点盐就可以喝了。

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❌❌注意：

脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食。