很多女生健身对蛋白粉都敬而远之 其实也不尽然 如果健身后摄入的蛋白质少或质量较差 就有可能造成体内蛋

很多女生健身对蛋白粉都敬而远之，其实也不尽然，如果健身后摄入的蛋白质少或质量较差，就有可能造成体内蛋白质的不足，影响肌肉的增长和修复以及人体的免疫力，自然就有可能影响身体健康。

所以适量的补充既不会练出庞大的肌肉，对身体也是有益无害的！

而喜欢健身的我，在食用的是ON 奥普帝蒙的这款金标乳清蛋白粉。

它不仅连续15年在BB网销量领先，还有着女子4人双桨冠军的代言，又着运动员的肯定，更加让人放心入手！

它的蛋白质含量很高，每份含24g高品质乳清蛋白。乳清蛋白的氨基酸模式也更符合人体的需要，吸收利用率很高！

还可以自然分解产生11g人体必须的氨基酸，其中还包含5.5g支链氨基酸。满足肌肉的营养需求，可以充分的帮助恢复！

又因为它是矩阵乳清分离的，所以很容易溶解，加入水杯摇一摇就可以了，不会有结块喝挂杯的问题！

ON 奥普帝蒙的这款金标乳清蛋白粉，口感很细腻却也甜而不腻，有着多种口味的选择，满足了我健身保持身材的同时，还能解馋！