糖尿病早就不再是老年人的专利，二十多岁的年轻人被检查出糖尿病的大有人在。糖尿病目前并没有良好的根治方法，一旦被查出糖尿病，就等于终生要背负这个“甜蜜的负担”。
下面这三类人，比普通人更易患上糖尿病，要格外注意：
一、体型肥胖
身材肥胖对健康有许多不利影响，容易引发高血糖就是其中之一。因为身材肥胖，腹部脂肪较多，产生大量的游离脂肪酸，它会诱导人体肝脏、骨骼肌等对胰岛素产生抵抗作用，导致身体对胰岛素降血糖的作用不再敏感，身体糖分储存增加，最终引发糖尿病。
总是口渴、头晕、容易困倦等是血糖值高的表现，不要轻易忽视！对于血糖高的人群，家用血糖仪是必备品，简单好操作，方便随时监测自身血糖值。推荐稳捷血糖仪，这个从强生血糖仪更名而来的血糖品牌，30年匠心不变，稳稳关爱依旧。
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二、吃饭时间不固定还不爱运动
现在的年轻人生活习惯越来越差，因为加班导致吃饭时间不固定，空腹时间长会导致血糖反弹行增高；此外，年轻人运动量减少也是高血糖年轻化的原因之一，因为机体对脂肪的代谢能力变弱，脂肪堆积会产生胰岛素抵抗，最终引发高血糖。
都说生命在于运动，平常多活动身体，买一身喜欢的运动装备，出门跑一跑；懒得出门在家里铺个瑜伽垫也能运动，总之就是要动起来。
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三、孕妈
妊娠期糖尿病的发病率已经达到了15%~20%，特别是在孕晚期，胎儿长肉关键期，准妈妈体重也跟着噌噌往上涨。吃得多运动量又少，血糖可不就往上飙了。
孕期要摄入均衡充足的营养，并不意味着大吃大喝，毫无节制的饮食只会让孕期体重增长过多，引发妊娠期糖尿病，对母体和胎儿健康都有伤害。
孕期合理控制饮食很重要。血糖值偏高的孕妈，更要注重饮食结构，少吃高油脂、高糖分的食物，多吃粗粮，做好控糖工作。
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糖尿病不再是老年人的病，这三类人群一定要记得控制血糖，身体才能棒棒的哦！
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