复工大潮开始了，许久没有出过家门的你是否感觉随便一动就浑身“咔咔”作响呢？很多人都以为身体会“咔咔”作响只是运动量不够的小问题，只要去锻炼锻炼，活动活动筋骨，就不会有这个问题了。这可是个大误区！要知道关节“咔咔”很有可能是关节软骨出了问题，如果不注意保养，一味地锻炼改善，很有可能引发更大的关节问题哦。
要保护软骨关节就要注意补充氨糖，尤其是在30岁以后，人体的氨糖含量开始走下坡路的时候。这里我要安利一款我超爱的宝贝给有需要的朋友——澳洲的Swisse氨糖软骨素，一起来看看吧~
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什么是氨糖软骨素
氨糖软骨素就是氨糖和硫酸软骨素。
氨糖能为人体催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦对于关节的损耗。同时关节润滑液作为关节营养物质的载体，可以为关节软骨提供营养环境。
硫酸软骨素是蛋白质多糖及骨胶原合成的必要营养元素，而蛋白质多糖和骨胶原又是构成软骨的基本物质，是构成新软骨的建筑材料。因此补充硫酸软骨素也是保护软骨的重要成分。
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哪些人需要补充氨糖软骨素
就像前面所提到的，人体在30岁左右时，体内氨糖含量会达到一个巅峰的顶值，随之而来的将是下坡路，此时关节软骨将面对由此引发的关节液减少带来的各种问题，例如肿胀酸痛、酸软乏力、行动不便等，因为缺少关节液润滑带来的软骨磨损问题更是许多老年人关节疼痛的开始。
由于补充氨糖软骨素是一个比较漫长的过程，一般需要半年，因此在35岁之后最好开始有意识的补充氨糖软骨素，这样就能够尽量降低氨糖减少带来的各种问题啦。当然，如果不到35岁就开始出现关节有“咔咔”作响，很有可能就是关节滑液不够导致软骨剧烈摩擦发出的，那么你最好是现在就开始补充氨糖软骨素哦。
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为什么选择Swisse
氨糖软骨素的产品有很多，今天这款Swisse氨糖软骨素，是小编试过好几种氨糖软骨素以后的诚心推荐！首先他们家的产品都是经过超级严格的检测，服用更加安心。其次是他们家的配方。市面上的氨糖种类有盐酸氨糖和硫酸氨糖，他们家选用户的是硫酸氨糖。相对于盐酸氨糖来说，硫酸氨糖不仅吸收率高，而且温和不刺激，是经过临床验证的优质氨糖！最后当然是服用方便啦。Swisse家的氨糖软骨素1粒等量1500mg氨糖，一天一粒，轻轻松松补足氨糖。而且正因为拥有高含量的氨糖，四周就可以有效改善关节疼痛、肿胀问题哦~
其实不一定是年龄问题才会导致关节问题，运动健身过量、办公室久坐等等一些日常小问题也会影响关节健康，等到有“咔咔”响时，已经是关节在呼救了，你还不快行动起来？
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