颜值高都是天生的吗？今天闺蜜问了小编这个问题。大家觉得呢？
虽然很多漂亮的女生是天生就那么美，但我相信，她们的美丽保持了这么久和后天的保养也是分不开的。
没有无缘无故的美丽，想要颜值高，就要有好的生活习惯。一般女生有下面四种行为，颜值不会太低。
1、吃的健康
真正的美丽是由内往外的，好的皮肤需要有健康的光泽感，除了使用护肤品保养外，更重要的还是饮食健康，营养均衡，吃的好，自然皮肤也会更有弹性，更年轻一些。平时少吃甜食快餐，少吃零食，多吃蔬菜水果和新鲜的肉类蛋类。
GNC健安喜葡萄籽胶囊，抗氧化，防衰老，美容养颜，还可以抗过敏，保护眼睛。这款葡萄籽含有86%高浓度的葡萄籽多酚，清除自由基的能力很强大哦。
GNC健安喜女性胶原蛋白营养片，锁水保湿，增加皮肤弹性，含有复合维C，可以促进胶原蛋白的吸收。吃一段时间真的觉得皮肤光滑了一些。
2、睡的充足
保持充足的睡眠习惯可以让你更加有精神，对身体也好，而且也会让皮肤变得更有气色。总是熬夜人会很疲惫，气色也不好，还容易让黑眼圈明显，加速肌肤衰老。想要颜值高就要好好睡觉，还要重视睡前护肤。
GNC健安喜西番莲草本助眠精华胶囊，促进入睡，提升睡眠质量，改善失眠等，每次睡前吃几颗就可以让你睡的更香甜一些。
健安喜gnc褪黑素片3MG，改善睡眠质量，减轻精神压力，可以调节人体生物钟，缓解疲劳等。睡觉前吃一片。
3、经常运动
生活病的人都知道运动有多么重要，不仅仅是为了皮肤好，也为了身体好，为了少生病，真的要每天保持适当的运动量。经常运动可以排除身体垃圾，让皮肤更光滑细腻，身体更轻盈，身材更好。
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香蒲丽黄金水光SPA精华水乳，很适合干燥的肌肤使用，尤其是泛红脆弱的皮肤使用，有着很好的补水舒缓作用，可以改善肌肤泛红干痒等问题，强固肌肤屏障。
4、心态乐观
虽然微笑会加剧皱纹，但是愁眉苦脸更容易让皱纹变深，而且这种苦态也让你颜值变低。爱笑，心态乐观，对身体好，也会让你看着容光焕发，更有精神，有活力，有元气。要知道负面情绪也会让身体过度氧化，过度衰老哦。
资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳，很适合户外使用的防晒霜，有着很强大的防晒作用，而且防水防汗，遇到水还会加强防晒效果。
浪漫香榭丽多重隔离乳，乳白色的质地可以均匀肤色，平滑肌肤，控油清爽皮肤，用后可以隔离污染，保护皮肤。
小编碎碎念：记得平时要做好皮肤防晒工作，这是护肤最重要的一件事，因为紫外线会加速皮肤衰老，让松弛，细纹，暗沉等衰老痕迹更早的出现。
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（文中图片来源网络）
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