烈日炙烤大地，整日与空调为伴，夏季是这样一个让大多数人又爱又恨欲罢不能的季节。每个父母都希望自己的宝贝拥有理想身高，漫长夏日，怎样的打开方式，才能让宝贝们安然度夏，身高又能窜一窜呢？
◆营养均衡
对于6个月前的宝宝来说，最好的食物毋庸质疑肯定是母乳，除了全方位营养供给外，更含有生长因子，有利于宝宝神经系统发育。因各种因素无法提供母乳喂养的妈妈们，也别着急，选择品质优良、营养全面的奶粉，同样也是非常理想的。
6个月后开始添加辅食的宝宝，妈妈们更是可以卯足劲，在厨艺上大展拳脚，给宝宝准备各种营养丰富的辅食，特别注意添加富含钙质的食物，比如虾皮、芝麻、海产品等食物，能够促进宝宝骨骼更好的发育。
1岁以上的大月龄宝宝，一定数量牙齿的萌出，可以接近成人般大快朵颐，摄入更加丰富多彩的食物，满足身体各项生长需求，同样需注重补充钙质和奶量。
◆充足睡眠
睡眠的重要性在宝宝的生长发育中起到举足轻重的作用，睡眠过程中身体会分泌生长激素，拥有良好的睡眠习惯和质量，将受益一生。
宝宝在整个成长过程需要经历很多的节点，翻身、学趴、学坐、学爬、学走、长牙、无论哪一个里程碑时刻，不仅意义深远，还特别影响晚上的睡眠质量，所以妈妈们要创造各种条件补充宝宝白天的小睡，只要一天睡眠总量符合发育需求，宝宝的身高基本不受影响。
◆合理运动
运动不仅可以促进身体血液循环，也能够让身体各项机能更好运作。而小月龄宝宝，还不具备独立运动的能力，妈妈们可以给宝宝进行抚触，不仅有利于促进睡眠，还能够安抚宝宝的情绪，这样的运动可以说是一举两得。
大宝宝们就不一样了，刚习得一些爬、走、跑、跳的技能，正是发挥运动天赋的较佳时机。不过夏天阳光紫外线特别强烈，外出运动尽量选择早上九点前或下午四点以后进行，合理的户外日晒，释放的维生素D能够很好的促进宝宝快速长高。
以上就是在夏季宝宝如何身高猛长的小技巧了，妈妈们get到了吗？
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