压力过大会破坏人体代谢的平衡，使对肌肤的营养供应变得少而缓慢，促进斑点的形成。紫外线照射会在基底层产生色斑，不仅造成肌肤老化，还会引起黑色沉着，出现黑斑、雀斑。看看下边这4种祛斑的好方法~
1、补充营养
多吃水果多喝汤，食用含有优质蛋白的鸡蛋和瘦肉，使肌肤光滑。补充肝、肾、脾等脏器所需要的糖分，身体健康，则肤色红润。另外，每周使用3~4次面膜滋润肌肤，也能很好的防止色斑。
2、做好防晒
晒斑是由长期不注意防晒导致。身上日晒较少的部位，如腹背和手臂内侧等往往比常受日晒的部位要白皙无暇。不做任何防晒措施，或隐性日晒，是雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要成因，所以MM们一定要勤涂防晒霜，出门带好雨伞和太阳眼镜等防晒工具。
3、补充维c
每个人体内的黑色含量，肤色也不一样。但除了天生的肤色，外因导致的肤色暗沉，坚持每天吃一片VC，对提亮肤色是很有好处的。
4、保证睡眠
肌肤也需要休息，而睡眠是让皮肤放松，修护的最好方法。每天保持充足的夜间睡眠和午休时间，能够使疲惫的肌肤恢复活力，在不缺氧、不缺水的情况下，光彩照人。
小编碎碎念：过度清洁皮肤变薄变敏感，为了保护皮肤，黑色沉着会产生过多、过剩就出现了斑、瑕疵等颜色沉着。还是注意护肤洁面的方式方法哦。
如果你有更好的想法，可以留言讨论哦！觉得这篇文章还不错的话，关注点赞走一波！
【图片均来自网络】
暂无数据