父母操心较多的就是孩子的健康了，而营养均衡，能长更高是每个家长都期望的吧，小孩子可以从小养成一些好习惯，这样有助于生长发育，还能帮助孩子长得更高，身体更好哦，一起来看看吧~
1、保持充足睡眠
充足而良好的睡眠有助于儿童身高增长，因为生长激素在夜间11点到1点且深度睡眠时会达到高峰，深度睡眠时间久，生长激素量则更多。生长激素的保持，除了深度睡眠这个必要条件外，还有两个必要条件，就是睡眠环境要保证安静和无光。
所以，为了尽快进入深度睡眠状态，达到生长激素的高峰，可以让孩子在22时之前入睡，而且要为孩子塑造良好的睡眠环境。
枫之宝儿童多种维他命软糖，是一款能全面补充儿童营养的维生素软糖，助力儿童健康成长。能够提高免疫力，让小朋友更健康。1粒含13种维他命和矿物质。有助骨骼和牙齿发育，而且是水果口味，小朋友最爱吃！
2、学会适量运动
适量运动能刺激长骨骨骺软骨的分裂增殖，并刺激生长激素，从而促进长高。经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质在骨骼沉积，使骨密度增加，促进生长发育。
婴幼儿可做主动或被动体操，学龄儿童可做向上跳的运动如跳跃、投篮球、引体向上等。注意不要长期过量超负荷运动，以免造成软骨损伤、肌肉劳损，不利于正常生长发育。
宝宝运动的同时也别忘记钙质的补充哦。枫之宝葡萄甜心补钙软糖，富含钙质和维生素D，每天4粒软糖等于一杯200毫升牛奶。其中的钙和维生素D有助骨骼和牙齿的发育，强健骨骼。含浓缩青葡萄汁，果味香浓，是宝宝补钙的健康之选。除了宝宝之外，孕妈妈也可以食用哦，有助于胎儿的骨骼发育。
3、养成喝牛奶好习惯
小朋友应该养成喝牛奶的好习惯，尤其是儿童牛奶。儿童专属牛奶中强化加入了蛋白质、钙、维生素D、益生元、DHA等与儿童身高增长密切相关的营养素，所以与普通牛奶比起来，选择儿童专属牛奶更合适。
儿童牛奶Anchor安佳牛奶，含有丰富乳蛋白，属于高钙营养，儿童配方，有天然牛奶原生钙，含有维D，可以促进钙质吸收。原滋味牛奶，香浓好喝，帮助儿童补充钙质。
奥牧18盒装全脂儿童成长牛奶，味道甜甜的，还添加了钙，铁，维D，专为儿童研制，助力健康成长，口味香浓，是一款十分好喝的儿童牛奶。
小编碎碎念：上边属于小孩子应该从小养成的一些好习惯家长们都记好了吗？从各方面着手来帮助孩子更加健康的成长是不可忽视的事情呢，营养就要从小慢慢补充，更有益于孩子成长过程中的吸收。
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