我们都会发现明星的皮肤非常的好，不管是化妆后还是素颜，都让人觉得皮肤也太完美了吧！每个女孩都渴望美丽，拥有细腻光滑而又白净的皮肤更是无数个女孩的梦想，怎样才能拥有光滑细腻的皮肤？
细胞干瘪不饱满，毛孔就会主动扩大来填补细胞空隙，毛孔就会变大，因此只有扩大细胞体积，才能缩小细胞间隙，达到缩小毛孔，让皮肤更细、更光滑的目的。接下小编来给大家带来一起可以变美的方法
一、口服的保养品
其实日韩的女生们都比较有口服保养品的习惯，我们中国正明星中也是特别的普遍，但是大部分的人还没有普遍来。口服的保养产品可以让你的皮肤更加的好，往往效果也是长久的哦，可以试试。
小编一直有坚持在吃葡萄籽胶囊的原因很简单，因为我是一个过敏性的体质，所以每次到春天的时候都会过敏，这款葡萄籽就是拯救了我这个事。吃了半年后到了春天，过敏的次数明显减少，万年推！
口服的水光片，里面同时含有玻尿酸和胶原蛋白两种营养补充剂，也就是说如果你正好要补充这两个产品中的其中一个的话，就可以买这个啦，一步到位。这款健安喜水解胶原蛋白营养片就是很好的选择，吸收力超级好哦。
二、饮食方面
应该尽量多吃清淡的蔬菜水果、鱼等来补充青花素来让肌肤恢复光泽，也应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、牛奶等。少吃辛辣的食物，少饮用酒精饮料，也不要抽烟，饮食习惯超级重要的哦。
这款胶原蛋白发肤甲适合想要单独补充胶原蛋白这一种营养剂的仙女们，胶原蛋白不仅是作用于我们的皮肤，还作用于我们的头发和指甲，所以当你发现这几个部位出现问题的时候，一定不要错过的哦。
三、保证睡眠
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，能促进身体和肌肤再生，所以保证充足的睡眠对保养皮肤是很重要的。
四、适当运动
运动能改善血液循环，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟健走开始，运动就是维持皮肤最好东西。
小编贴心的碎碎念： 皮肤细胞主要由水构成，而且还生活在水环境中。健康的皮肤细胞，细胞间质均匀水润，整个细胞有序地游离于透明质酸中，因此，水是让细胞丰满起来的最基本要素。
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