没有人能一口吃成个胖子，任何事都是日积月累才能见效的，护肤也是一个道理，平时养成好习惯，一天两天看不出皮肤有什么变化，但长期下去，皮肤就会因为小小的习惯得到改变。日常生活中，养成下面这些好习惯，素颜也无压力。
1、补充身体营养
身体所需的营养是从外界获取的，摄取食物营养不仅是为了人体机能正常运行，而且食物中的微量元素对皮肤是有很好的保护作用的，平时可以多吃一些对皮肤有好处的水果蔬菜等。
维生素C参与胶原蛋白的合成，具有抗氧化作用，能够清除自由基和某些化学物质对机体的危害，GNC健安喜维生素玫瑰果VC片，里面的高含量维c是缓释的，容易吸收，帮助增强免疫力很有效果，每天一片，有助增强免疫力。
GNC健安喜葡萄籽浓缩精华胶囊蕴含葡萄籽多酚，帮助肌肤清除自由基、抗衰老，葡萄籽提取物具有清除自由基特性太阳可以杀死人类50%的皮肤细胞，食用多酚的营养补充剂就能使85%的皮肤细胞幸免于难。
2、不要口渴才喝水
都说女人是水做的，的确如此，从人的体重看，水占人体重量的70%，水分的重要性不言而喻，平时不要等到口渴了才去喝水，这个时候你已经非常缺乏水分了，所以平时渴不渴都要多喝水。
这款柠檬干选取柠檬中间段，个大皮薄肉均匀，选出合格柠檬之后再加工，牢牢锁住柠檬的原汁原味与营养成分，闻起来清新芳香，冲泡之后口感微酸带甜。
3、保持充足睡眠
现在很多年轻人都不是熬夜党，不管有事没事总是要等晚上12点之后才睡觉，但是我们的皮肤在夜间进行修护，熬夜让肌肤细胞得不到休息，内分泌也会出现问题，皮肤自然好不了。
这款睡眠面膜，可以修护肌肤，帮助彻底洁净肌肤污垢，富含多种营养成分，于熟睡中提亮暗哑肤色，让肌肤重拾光泽，给肌肤一整夜的水润呵护。
小编碎碎念：都说生命在于运动。平时多做运动不仅对身体有好处，对皮肤也有很多好处。
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（文中图片来源网络，侵删）
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