由于户外跑步锻炼很容易因为外界原因而坚持不下来，所以能在室内进行跑步锻炼就再好不过了。但因为市面上的跑步机在质量上参差不齐，因此避免掉坑，选出最适合自己的跑步机才是最重要的。
|||— ❶ —|||
根据跑带选
对于跑步机跑带，这是很多人在挑选跑步机会忽略的一个点，但是并不说明就可以不重视跑步机跑带，因为在实际使用时，如果跑步机跑带比较小，就无法放开脚部去跑步，所以选好跑带很重要。
1.1 45CM以下跑带
跑带42CM到45CM之间的跑步机本身体积比较小，这类跑步机本身重量比较轻便，马达的动力也比较小，所以一般适合体重较轻盈的人群使用。当然这不是绝对的，毕竟现在这种跑步机在轻便的同时也在配置上进行升级。
将强大配置融入轻薄设计，因此在载重、减震等方面大为升级，受众跑步锻炼范围的人群也更加广泛，无论什么年龄层次的人士均可使用。从自重，承重，使用者舒适度等各个方面考虑，优势比较明显。
1.2 48CM跑带
其宽度在跑步机中属于中等的跑步机，其动力较为充足，在承载人群上面承载体格比较壮实的人。不过比起前一种跑步机，不管是重量，还是轻便程度都不及前者。
1.3 50CM跑带
最后这种跑带宽度的跑步机基本上属于豪华配置了，在跑步空间上不用多说，最重要的是可以容纳那种超大体型的跑步者。配置4.0HP马达，动力强劲，不过这种跑步机一般是健身房使用的，很少作为家用。
这种跑步机可打造一个舒心自然的跑步体验，可以时刻享受到放开敞跑的乐趣，所以如果空间允许、经济条件允许的条件下则可以考虑这类跑步机。
|||— ❷ —|||
根据马达功率选
马达是一台跑步机最核心、重要的配置之一，也是跑步机的动力来源，一台跑步机马达好坏会直接关系到跑步机的安全性与舒适性。跑步机马达单位为HP (Horse Power)，我们选择跑步机时，可根据马力来选。
2.1 2.0HP马达
这类马达的跑步机，通常运行功率都比较小，一般最高时速可达到12km/h。最大可以承受的人体重量在70-90kg，不过这只是跑步机根据规格上的常规建议值。并且一次跑步时间不可过长，还需要定期保养。
挑选建议：一般适用于有着慢跑习惯、或者在家跑步的人群；其次年龄偏大的老年人也可以选择这种跑步机。并且，这个功率的跑步机对于普通人来说，已经是绰绰有余了。
2.2 3.0HP马达
这种马达的跑步机在三类跑步机中属于中等动力的跑步机。最高时速可达到20 km/h，这种速度基本可以满足日常的跑步需求。此外，而且每次使用完之后有一个稳定持续的散热时间。
挑选建议：如果要求要高一点（但非专业跑步人员），并且经常锻炼，这个速度的跑步机基本就可以满足大家的日常需求了。但要注意的是，如果体重在90kg以上的人就不要考虑了，过大的载量会对马达造成损耗。
2.3 4.0HP马达
随着使用跑步机跑步的人群越来越多，出现4.0HP马达的跑步机也变得十分常见了。这种跑步机由于本身动力较大，通常最高时速可达到25-30 km/h，所以在跑步时发挥的性能也就越稳定。
挑选建议：如果是一名专业跑步员或者是跑步发烧友，那么马力值在4.0HP及以上的跑步机可能会是你的首选，其次这种跑步机也适用于平时有着在健身房跑步习惯、经常做跑步训练的群体。
|||— ❸ —|||
根据附加功能挑选
如今随着科技水平的不断提高，跑步机的各项功能也在不断趋向全面与专业化。而跑步机的附加功能也是不能忽略，在关键的时刻所带来的便利性是很关键，能帮助我们获得更佳的跑步体验，在跑步的过程更为轻松。
3.1折叠功能
跑步机作为一种比较大型的锻炼器材，在使用的过程中，不免占地面积会比较大，这时候拥有折叠功能的跑步机就比较占优势了，能减少占地面积不止一点点。
这种功能的跑步机很适合小户型房子的家庭，除了小巧，更重要的是能够收纳。毕竟跑步机一般占地面积比较大，在不使用时最好能折叠放置。当然对于那些搬家比较频繁的年轻人来说，也是很适合的。
3.2坡度调节
大部分人在使用跑步机的过程中，一般只会进行加速减速、向前平地跑，却忽视了跑步机的坡度调节功能，而坡度调节实际上对于跑步的锻炼效果会有很大的用处。并且还能帮助我们模拟不同场景下真实的跑步体验。
调节坡度的时候，我们能调整不同坡度条件下跑步过程中的运动强度，使得锻炼部位产生变化，通过不同的坡度调节达到全面锻炼身体的效果。
3.3智能减震
跑步机是否具备减震功能也是挑选跑步机的一个重要参考，会在很大程度决定着跑步时的舒适性与安全性，没有配置减震的跑步机给人感觉就像是在户外路面上跑步一样。
而智能减震相较于普通减震而言，可减缓并吸收腿部在跑步过程中产生的绝大部分冲击力，在跑动落脚时使得跑台下沉并且回弹来分散对膝关节的冲击力，以此来减小对膝关节的伤害。
暂无数据