我们都知道面膜对皮肤的护肤效果很好,平时要多多敷面膜,皮肤会超级水润和有弹性。那么你知道吗,护肤不能只知道使用护肤品,一些生活好习惯对皮肤也是好处多多,而且效果也也不输于敷面膜哦。
今天给大家分享几个对皮肤好的习惯,每天坚持一个,相当于多敷一片面膜,多坚持几个,自然皮肤越来越好。
1、每天都美美的睡上一觉
劳累了一天身体需要好好休息,皮肤也需要好好休息,只有休息好了,睡觉睡得香甜了,皮肤才会越来越好哦。总是熬夜晚睡,自然气色憔悴,皮肤粗糙。
采之汲补水保湿面膜5片装,无防腐、无荧光、无色素、无香精,精华液清爽,配方温和,使用后肌肤水润并不黏腻。打开的时候没有人工香精的味道,敷在脸上就是一种很温柔的感觉,很舒服。
2、洗脸、擦脸前洗手
在相同环境下,手上的细菌多过脸上的细菌,如果你不注意,手上的细菌就会随着你得护肤品、清洁产品到你得脸上,引起毛囊炎。引发痘痘。
采之汲控油清爽面膜5片装,敏感肌也可以使用的面膜,无化学添加,清爽空有关,很适合油性肌肤使用,敷后皮肤清爽干净,不再油光满脸。
3、早午晚三餐都要健康饮食
民以食为天,一日三餐餐餐都要吃,而且要吃的健康,吃的好,确保饮食均衡,身体健康。营养摄入足够,对皮肤好处多多,多吃新鲜蔬果可以保持肌肤湿润和弹性。
云南白药牙膏国粹系列套装,生旦净末丑五款牙膏,分别有着清新、美白、护龈、去渍和护龈的效果,刷后牙齿洁白清爽,口腔润润的不干涩。
4、定期运动
定期做一些运动如慢跑或散步,不仅可以燃烧脂肪增加肌肉,还可以加速代谢,不仅让身材变好, 也会让皮肤更强韧健康。
运动的时候不能化妆,但可以涂抹下口红增添气色。美宝莲金属唇膏,金属哑光质地,涂抹后的唇妆有着鎏金的光感,非常美哦,细细碎碎的闪光让唇妆多了复古感。
5、不带手机上床
如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。最好的办法就是在准备上床前将手机放在自己够不到的地方,上床后可以看会儿书,然后按时睡觉。
养元青桃花净润套装,洗发水+沐浴露,修护头发,滋养皮肤,使用后身上也散发桃花香气,淡香持久,萦绕鼻尖,超级治愈好闻的味道。
6、早上喝一杯温水
经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是生水)则是有益的补充,对于胃肠起到了清理的作用;还能清清口,帮助你从睡眠状态中清醒过来。
云南白药牙膏鸿运全家福套装(655g),大容量家庭包装,全家都适用。牙膏选用高档软性磨料,刷牙不伤害牙釉质,搭配云南白药活性成分,很好的修护口腔,保护口腔。
7、适当的晒太阳
如果担心晒黑而不晒太阳,容易让导致体内的维生素D含量容易不足。维生素D能帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢,如果缺乏,会导致钙和骨的无机盐代谢紊乱。
美宝莲fitme粉底液,控油效果非常不错,这款是哑光版的,适合油皮使用,夏天用后再也不用担心油皮肌出油出汗而脱妆啦。
8、少吃高糖食物
糖量高的食物不仅会引起肥胖,还会使皮肤老得更快。所以无论为了身体健康,还是为了漂亮,还是尽量少吃吧。
云南白药牙膏地球日环保套装,云南白药活性成分搭配益生菌CPT,一个提升口腔修护力,一个提升自我清新力,口腔不仅健康,而且口气也会超级的清爽。
小编碎碎念:皮肤本就是身体的一个反应,健康的身体自然会有一个健康的皮肤。平时大家使用了很多瓶瓶罐罐护肤,别忘了要改掉坏的生活习惯,尤其是不能熬夜,不能暴晒皮肤。
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(文中图片来源网络)
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