先说说护肤品方面的吧！这个应该是最让人关心的!在护肤上你需要这样做哦！
1.你需要分清楚自己的肤质，至少最基础的要知道!
肤质是你去选护肤品的一个基础参考，所谓的肤质就是干皮、油皮、混合皮，因为太油腻的产品，油皮用不了，太清爽的产品，干皮不够保湿!品牌方在卖产品的时候，也都是分着油皮用或者干皮用这样的，特别是粉底和乳霜，知道自己是哪种肤质特别关键，这是看你是否能买对护肤品的第一步!
2.洁面尽量用氨基酸洁面，然后不要用毛巾擦脸，要用一次性洗脸巾!
洗脸是护肤的第一步，只有好好洗脸才能让皮肤有一个好的开始，在洗脸上，建议就是用氨基酸类的洁面产品!现在洁面成分有
.葡糖苷
.氨基酸
.皂基
葡糖苷类的洁面超级温和，但是洁面能力也是最差的，就容易洗不干净，特别是你用了隔离防晒然后没有用卸妆产品的时候，很有可能会残留，对于大油皮来说，油脂也容易过剩，所以用这类的洁面往往洗不太干净!葡糖苷类的洁面比如宝拉珍选的“大地洁面”，就容易这样!
宝拉珍选大地洁面*
皂基的话洁面程度又太强，所以往往会清洁过度，特别是对干皮和角质层薄的人。有些洁面会添加皂基，比如AHC的玻尿酸洁面就是含皂基的，这种含皂基的洁面，一般大油皮可以使用!但是会有皂感!CPB的洁面也是含皂基，不过量控制得好吧毕竟有实力，所以这款洁面说好用的也是大有人在!
CPB 洁面*
所以如果你的皮肤比较差，又没找到好用的适合自己的洁面的话，就建议使用清洁力度位于中间的氨基酸洁面，清洁力度刚刚好，不会洗不干净，也不会清洁过度!好用的氨基酸洁面现在很多的，比如
珂润氨基酸洁面*
elta 氨基酸洁面*
至本氨基酸洁面*
然后我还说了很重要的一点，这一点我觉得是现在很多人都会去做的，就是用毛巾洗脸!真的不建议用毛巾，因为毛巾太容易滋生细菌了，如果你家浴室光照不好，或者你比较忙没有时间经常清洗毛巾，又或者大冬天根本见不到太阳的话，你毛巾上的细菌真的太容易影响到你皮肤的健康状况了!毛巾细菌和痤疮关系特别大，一点点小痘痘感染到细菌，那你这款痘痘就会发炎了，使脸看起来很脏!
所以建议就是干脆不要用毛巾，用一次性的那种棉质洗脸巾，不贵，几十块钱就买一大包，够用一个月了那种，或者你也可以买质量好一些的纸巾，比如洁柔这一类的，擦起来不掉屑!就是不要用毛巾!
3.水、精华、乳液、面霜里面要含有修复成分，且不要有刺激性大的成分!
这一点我觉得也是很重要的。我们皮肤暴露在外面，很容易受损，所以不管你是再什么年龄段的人，修复性产品是相当重要的!那么有哪些成分是具有修复性的成分呢？比如下面这些:
.角鲨烷
.神经酰胺
.牛油果树果脂/乳木果果脂
.青刺果油
这些是比较好的，然后容易记住，也会用做产品主要成分之一的具有修复性的成分。角鲨烷和神经酰胺以及牛油果树果脂里面所含的不饱和脂肪酸是我们皮脂膜本身就需要的东西，所以护肤品里面添加这一些成分的话，对角质层薄、敏感、肌肤不稳定的问题是非常好的!拥有一个好的角质层，皮肤自身的免疫力增强，皮肤就不容易时好时差了！
拥有这些成分的产品比如:
科颜氏高保湿套装（角鲨烷）干皮好用*
上水和肌肌肤屏障修护肌底液（神经酰胺）所以肤质都好用*
first aid beauty 急救面霜（角鲨烷、牛油果树果脂）干皮好用*
moonseem 极地之悦乳木果系列（牛油果树果脂）干皮，混合皮肤好用*
薇诺娜修复精华（角鲨烷、青刺果油 ）干皮，混合皮肤好用*
4.做好保湿超级重要
如果皮肤干燥，那其他功效的护肤品就没什么用了，很多人说护肤品用着没有效果，其实很大一部分原因就是皮肤保湿不够好。干燥还容易加重皱纹的产生，痘痘的滋生，就是说如果皮肤干燥缺水，那么慢慢的所有的皮肤问题都会来找你!
保湿其实也是非常基本的护肤程序，一般是在护肤最开始的时候用爽肤水把皮肤浇润，但是爽肤水保湿力度太弱，所以需要最后面的乳液和面霜来锁水!所以，就算你用不了昂贵的精华，但是你一定要用爽肤水和保湿乳霜!
当然，在选乳霜的时候一定要根据自己的肤质来选，有些面霜保湿效果超好，干皮用起来杠杠滴好用，但是油皮用了就会很灾难，所以油皮需要选择清爽一些的乳霜，保湿，但是不用封闭性强的成分，比如含有矿脂、矿油和羊毛脂的产品油皮就不能用!
5.防晒霜要天天涂起来
紫外线会使皮肤黑黄、干燥、衰老、生痘痘，所以拒绝紫外线也是超级重要!美国人涂防晒是怕得皮肤癌，因为白种人的皮肤黑色素太少了，我们中国人黑色素多，基本不会得皮肤癌，涂防晒都是为了拒绝晒黑和衰老!
你可以对比一下，天天涂防晒一个月，然后下个月开始不涂防晒，我自己的感受是，不涂防晒用不了一个月，一天下来，皮肤不仅黑了，而且皮肤还很粗糙!所以防晒真的特别重要，防晒涂久了，对皮肤能有一个好的状态是非常重要的!
除了护肤品的使用，饮食和作息规律也是影响很大的。再饮食方面，常吃辛辣、麻辣的食品容易长痘痘，皮肤出油容易加重!另外，要多喝水，均衡饮食。
作息方面的话，早点睡觉是最好的，熬夜首先是会有黑眼圈，然后皮肤也会变粗糙，暗沉无光这样!
所以总的来说，想要皮肤越来越好，正确的护肤品使用＋良好的饮食和作息规律是非常重要的这种!
质地温和，敏感肌也可以用，清洁面部的同时不带走水分，洗完脸不假滑、不紧绷。
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