夏天到了，女生除了很关注脱毛外，也非常关注如何消除副乳这件事，毕竟穿无袖衣服的时候，如果副乳很明显，穿衣服真心不好看。
当然，今天讨论的如何消除副乳，这里的副乳指的是假性副乳，主要是穿上内衣后胳膊腋窝这里多出来的肉肉，这其实和你脂肪比较多，还有内衣穿错了有关。那这些腋下赘肉如何消除呢？今天分享几个方法。
1、选择合适的内衣
内衣穿错了自然会让胸部挤压不适，哪怕腋下没有多余肉肉也会挤出肉肉来。所以大家要根据自己的胸型选择合适的内衣，如果想要通过内衣来让胸部变挺拔，可以选择调整型文胸，既有聚拢效果，又有改善胸部形状，收副乳等作用。
诗意女人塑型内衣，这款是专业收副乳的，获得了收副乳专利。内衣穿上后会完美包裹腋下多余的肉肉，并且采用的特殊面料会锁住脂肪，贴身不紧身，固定性很不错，穿着也比较舒服没有束缚感。坚持穿一段时间可以让副乳消失，将腋下脂肪收紧，让胸变大一些。很多女生哺乳后胸部变形，其实就需要穿这种调整型文胸来改善变形。
如果你的胸比较平，比较小，想要胸变大一些，可以试试诗意女人这款丰胸内衣，穿上胸部就会变得挺拔起来，而且穿一段时间，脱下文胸后胸部形状也比之前挺拔一些。坚持穿可以改善胸部扁平，外扩，松散下垂问题。
2、坚持有氧运动
腋下脂肪多就会让你看起来有副乳，所以记得要多多运动，最好是有氧运动。比较适合女性的有氧运动有：慢跑、游泳、体操等。频率：每周3~4次，每次40分钟。有氧运动同时也可以通过塑形锻炼紧实胸大肌。俯卧撑、卧推、夹胸等都可以。
3、按摩
按摩对改善假性副乳也有一定的作用，特别是对因淋巴堵塞形成的副乳，按摩可以促进血液、淋巴循环，减轻淋巴淤滞，效果可想而知。按摩的时候可以搭配精油一起。
4、手术
吸脂手术对改善腋下赘肉也有帮助。不要要注意，一定要选正规医院，挑选一位值得信任的医生喔！美容手术对技术要求都很高，不正规的地方很容易伤害自己。
小编碎碎念：想要胸部变大一些的女生，记得生活中可以多吃一些有助于丰胸的食物，比如豆浆、坚果、山药、牛奶等。当然食疗丰胸效果一般，不过坚持吃搭配上调整型文胸，是可以让胸变大一些。
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（文中图片来源网络）
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