糖化是由于我们体内代谢不掉的糖分和蛋白质相
结合
，导致蛋白质质变，胶原蛋白纤维断裂的一种现象。
糖化有哪些不好？
人体一旦摄入的糖分过多，就会破坏胶原蛋白，而且不可逆，从而加速皮肤松弛、皱纹和暗沉。糖分程度过高还容易导致身体肥胖，甚至还会引发一些疾病等。
爱吃加工糖类（奶茶、甜品、饮料），肌肤很容易变成焦糖脸！
加工糖类比其他主食水果中的糖类更不容易代谢，总糖量超过后，代谢不掉的糖分会和蛋白质相
结合
，在体内生成一种褐色的蛋白质，最后生成“AGEs”，反映在脸上就是俗称的“焦糖脸”。
“焦糖脸”有哪些问题？
皮肤发黄、暗沉、毛孔粗大、闭口痘痘等问题，久而久之脸部肌肤的细腻感、平滑度都会大打折扣。随着保养理念的提升，这两年很多明星都十分重视抗糖化，除了外在的护肤品涂抹，从身体、饮食对抗糖化被越来越多人认可！
针对肌肤抗糖化是一个漫长且需要坚持的过程，能坚持到最后的小仙女，一定是美美的人生赢家！
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