我觉得大多数宝妈宝爸跟我一样，一提到给孩子吃零食总是抗拒的，以为是给宝宝吃那些脂肪含量高的薯片、糖果之类的。但其实此“零食”非彼“零食”，市面上有许多专为宝宝设计的零食，不仅健康有营养，还能在一定程度上锻炼宝宝的咀嚼、抓握、辩色等能力。
但零食不能盲目给。根据我对宝宝“投食”的经验，总结了一些知识点：
一、不能把零食作为奖励给孩子吃
爸爸妈妈们必须认识到这样一个观点，那就是零食不是奖励品，而是作为正餐与正餐之间的补餐，是孩子肚子饿的时候才可以吃的。如果在孩子哭闹、调皮不听话的时候就给零食吃，很容易会让孩子误以为零食是奖励，加上零食味道比较吸引孩子，那很可能会养成他只想吃零食不想吃饭的坏习惯。
二、不能给成人吃的零食给宝宝吃
宝宝的身体尚在发育之中，消化能力还很弱，绝不能把大人吃的那些高盐、高糖、多油的零食拿给孩子吃。所选择的零食包装要卫生（最好是独立包装）、味道相对较淡，投喂时以小量为主，一般选择在宝宝午睡结束后，晚餐至少一小时之前。
三、多种多样的零食交替投喂
长期食用同一种食物会导致孩子营养不全面，更何况零食呢？同一种零食，它的营养成分比较单一，如果糖分含量多了，会导致宝宝体重超标；盐分含量多了，会增加宝宝心脏和肾脏的负荷；碳水化合物过多，也会导致肥胖。若家里备着多种营养含量不同的零食，会让孩子吃得更全面。
总结了这么多知识点，可能大家都很懵，不知道该怎样选择零食，今天就给大家介绍一款我已经回购了很多次的零食——方广果汁泥！
方广果汁泥的包装设计很贴心，80g装小小的一袋，方便我携带，带着娃出门的时候放在包包里一点儿也不占空间。我选择方广的果汁泥也是有经过考量的，因为我在宝宝6个月的时候就断奶了，果汁泥采用吸嘴设计可以让宝宝有吸食母乳的感觉。而且教会宝宝如何拿着果汁泥来吃，可以锻炼他的动手能力。
我选择宝宝的零食必须是百分百无添加的，方广的果汁泥是采用精选果蔬原浆为制作原料，果蔬含量充足，吃起来比较粘稠；它制作过程不添加盐、防腐剂、色素和香精等添加剂，充分保留了果浆中的能量、蛋白质、碳水化合物和纳，可以作为营养补充剂给宝宝食用，而且纳的含量极低，味道很淡，不用担心会影响到宝宝的肾脏健康。
如果在冬天，爸爸妈妈希望宝宝可以吃到暖暖的零食的话，可以把果汁泥放入40°C以下的水温中温热，然后倒到碗里面吃，既不用担心温热后的包装袋会烫伤宝宝，也可以锻炼宝宝运用勺子的能力。
市面上美味的零食很多，但是适合宝宝食用的并不多，爸爸妈妈一定要慎重选择合适的零食，用科学的方法去投喂零食，才能使宝宝健康成长！
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