瘦身减脂有方法补钙你做了吗？

减肥期间也是需要补钙的，一起来看看究竟吧。

1、想要促进脂肪的分解，需补钙

缺钙使产热能力下降，能量消耗减少，脂肪合成酶活性升高。这意味着，更少的脂肪被消耗，更多的脂肪被合成。而节食还会加重钙缺乏，运动也会消耗掉更多的钙。这也是你为什么瘦不下来的原因了。

GNC健安喜钙600mg+VD3，每片富含钙600mg，特别添加维生素D3，促进钙质吸收，采用标准提取工艺，安全可靠。每日1-2片，餐后用水吞服，帮助补充钙质。

2、减肥可能对骨骼造成伤害，需补钙

节食是很多减肥人士的瘦身方式，什么都不吃就真的会变瘦吗？当人体无法补充到正常的食物时，而所吃食物中的蛋白质摄入量又严重不足，也会降低对食物钙的吸收效率，这时，身体便会从骨骼当中动员钙离子来中和酸性，对骨骼造成伤害。

GNC关键骨气瓶是专门保护关节和修复软骨的，因为很多减肥的人或多或少都会有扭伤，而这款产品食用后可以快速保护关节，其中蕴含软骨素、并添加MSM、透明质酸等，能激发软骨细胞产生，提高软骨细胞的修复能力，促进软骨基础物质的重建和修复哦。

3、运动帮助钙质吸收，需及时补钙

人体的生理机制是“用进废退”，长期坐着不动，身体对骨骼建设的投入就会减少。无论男女，仅仅注意饮食，却不做那些对骨骼有刺激和促进的运动，很难让补的钙发挥作用。

小编碎碎念：平时多吃青菜喝豆制品，也能在其中摄取钙质，平时也可以多吃一些水果，帮助钙质吸收。

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