应酬族保养攻略保护身体妥妥的

长此以往，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，肤色发黄暗淡。还容易让皮肤滋生更多皱纹，看上去比实际年龄老很多。作为一个爱美的达人，是时候拯救一下大家了。

1、呵护身体可保证好气色

经常熬夜的人，身体也会变差，让你的气色变差。想要更有效养颜，可以通过养生食疗的方法改善，食物中的“美颜营养素”，不仅可以改善干燥、粗糙、脱皮等，还可以从内调养滋润皮肤，让你吃出娇嫩美肤。

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2、保护眼睛很重要

眼睛是心灵的窗户，熬夜一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题，另一方面眼睛会变得黯淡无光，整个人看起来都没气色。建议服用维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂，可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。还需要多涂眼霜，避免眼周肌肤问题产生。

3、加强面部补水

要想保证水嫩肌肤好气色，平常要注意保湿，因为脸上如果长期缺水肌肤就会非常粗糙。特别是冬天，空气中水分比较少，要做好肌肤保湿工作，可以在脸上抹上一些保湿精华，帮助肌肤表面细胞补水，促进肌肤代谢。