不知不觉，春的脚印已经悄然迈近。在南方的春季普遍雨水多，家里比较潮湿，体内湿气也会比较重。这时候如果不重视起来就容易引起各种身体的不良反应。
湿气重的表现
面部：
发黄发暗，面部油腻
体味：
有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。
皮肤：
皮肤易生痤疮（痘痘），发红、脓疱。青春痘，也叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。
舌像：
舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。
喝茶祛湿气
绿茶
绿茶是一种没有发酵的茶叶，如果体内有湿气的话，则就会感觉到身体发沉、提不起精神、懒得动弹，而绿茶则具有提神醒脑的作用，能够帮助体内排除湿气。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微寒可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时选择乌龙茶、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气。
喝茶，祛湿只是其众多优点之一。当你喝茶的时候，更重要的应该是感受浮躁的心得到了温暖后安静的过程。
不要在喝茶的时候刻意追求得到些什么，而是应该放下一切去享受这个让心灵放逐的过程。
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