有些人会老的很慢，这就是大家所熟知的冻龄女神体质。其实老的慢主要取决于肌体内部的循环和皮肤抵御外界刺激的能力，想要给肌体衰老减速、控制皮肤老化、暗沉松弛和色素堆积，需要内外双管齐下。
1. 解决内在衰老要素
很多妹子在一味追求保养品时忽略体内的自我代谢循环，身体内部各种成分的过剩和缺失都会导致皮肤和肌体的衰老加快，像糖分和胶原蛋白的含量就会影响到身体内部平衡和肌肤结构弹性，想真正抗老，要从内部抓起。
首先就是要及时补充补充胶原蛋白胶原蛋白是支撑皮肤结构的钢筋水泥，能延缓组织细胞的老化，促进肌体新陈代谢，一旦胶原蛋白流失加快，皮肤就会出现松弛、暗沉的老化迹象，对外界的抵御能力也逐步下降。
2. 抵御外部老化因素
增强了肌肤内部的抵抗力，不能忘了外界因素对皮肤的刺激和伤害，紫外线和空气中的污染物、细菌都是造成皮肤氧化老化的元凶，这些因素会加速正常的年龄衰老，所以一定要保护好自己的皮肤。
光老化就是指紫外线对皮肤的刺激和伤害，紫外线中的UVA能波及到皮肤真皮层，供给细胞和皮肤组织，UVB会自己伤害到皮肤表层，刺激表皮层和角质细胞，而且还会引发自由基泛滥，氧化细胞皮肤。所以也要及时抗氧化抗光老化。
3. 增强肌体抵抗能力
有了前面的内外调节，最后可不能忘了增强肌肤的自我抵御能力，让皮肤耐受性和新陈代谢速率有所提高，因为肌肤永远是抵抗外界干扰的第一屏障，有了坚强的盾牌，才能有效减缓衰老速度。 所以补水保湿还要及时增强肌肤耐受力！
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