好喝养颜又下火 秋季养生就选它了！ 都说秋季是个滋补的好季节！ 我当然不能错过啦！ 这碗满满胶原蛋

好喝养颜又下火，秋季养生就选它了！

都说秋季是个滋补的好季节！

我当然不能错过啦！

这碗满满胶原蛋白的【莲子银耳羹】

内调外养，不仅好喝😍，而且可以很好的祛除秋季燥热，超养生！

我选用的是👉金燕耳的有机银耳，因为它比普通的银耳营养价值更高。

👅富含银耳粗多糖、膳食纤维、蛋白质等营养

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【莲子银耳羹】，制作方法也超简单：

👉因为金燕耳银耳是免洗免泡发的，所以只要将莲子洗净，一起放入奶锅中；

👉再加入适量的水，烧开后转小火慢炖15分钟；

👉如果喜欢吃甜的朋友，可以加入适量的冰糖调味。

我还会加点枸杞一起炖，色相看起来很不错噢！炖出来的金燕耳银耳吃起来非常糯😋，和莲子一起吃，口感非常棒！两个都是清热下火的，👍👍秋天喝它非常适合噢！