1、不熬夜
熬夜对皮肤的伤害有多大，相信妹子们都知道。只要连续几天熬夜之后，皮肤就会变得特别暗黄，黑眼圈、眼袋也会很严重。而且熬夜会让皮肤老化的更快，肌肤就更容易出现糖化反应。可以试试一周不熬夜，每天23点前睡觉，你会发现皮肤好很多！
2、多运动
运动能增强身体代谢能力，身体的毒素和糖分都能随着汗水一起拍到体外，这样就能减少体内的糖分啦！而且运动还能增强我们的体质，身体都养好了，还怕皮肤不好吗？
3、使用抗糖化精华
要想肌肤抗糖化效果更好，除了要做到以上2点以外，我们还需要给肌肤外用抗糖化护肤品才行。其实现在有很多抗糖效果很好的护肤品，能够有效减缓肌肤衰老速度，是我们给肌肤抗老化的好帮手！
今天就给大家推荐一款超级好用的抗糖护肤品，让你回归少女肌！
HFP这款肌肽原液，含有抗糖化的经典成分肌肽PRO™，能够有效的代替胶原蛋白与糖分发生反应，阻止AGEs的产生，避免肌肤暗黄，还能促进皮肤新陈代谢，让肌肤变得透亮紧致，细纹和痘痘也能所减少。
这款原液的质地不会很粘稠，吸收力超级快，在脸上按摩几秒就能感觉到它被皮肤吃进去了。除了能够抗糖化以外，它的补水效果也非常不错，而且不会有黏腻的感觉，夏天用也没什么负担感。
坚持一周做好这3点，你就会看到肌肤有所改善！
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