私藏?减肥必备低卡零食?最低3?！|||叮~新一波低卡零食分享来了[得意R]！ 阿 最近真的好

私藏🔥减肥必备低卡零食🍟最低3💰！|||叮~新一波低卡零食分享来了[得意R]！

阿，最近真的好懒，我的俄罗斯零食放了好久还没分享，这周争取安排上！！[哭惹R]

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🍟 五香鹰嘴豆

💰4.98

鹰嘴豆是高蛋白食物，超级适合减脂健身的人吃，口感面面的，饱腹感很强，用来加餐当零食或者拌沙拉里面都可以。我入的这个是玩铁猩猩的~

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🍟每日坚果

💰4/小包

这个用来加餐特别棒，甜甜的果干和无盐坚果，里面还有我最喜欢的山核桃仁！

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🍟 青汁蛋白奶昔

💰33

华南理工大学研发的，里面添加了五谷，更适合东方人的饮食习惯，饭前先吃一瓶奶昔垫垫肚子，这样正餐摄入就少很多。当然，用来加餐、当早餐啥的都可以~ 这个青汁口味还有丰富的膳食纤维～

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🍟即食鸡胸肉

💰8

也是玩铁猩猩家的，低脂高蛋白，减脂、健身必备肉肉，开袋即食超级方便，我每天会放一包包里面饿了加餐~馋了就当零食吃。

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🍟 黑麦球

💰4

无糖无脂肪的黑麦球，俄罗斯零食~早餐用来拌酸奶超棒！

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🍟桃汁饮料

💰3

这个水蜜桃汁据说是老北京的童年记忆？我是看颜值入的哈哈，比奶茶的热量低一些

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🍟红油串串风味捞面

💰16

减肥期间解馋用的，有时候超级想吃火锅串串，但是出去吃容易吃多，这个一个人刚刚好可以控制量，红油超级香！

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🍟 蜂蜜米饼

💰11

也是俄罗斯小零食，之前入过原味的，想尝尝有味道的所以入了蜂蜜的。热量依然很低，因为就是米花做的。

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🍟酸奶果然多麦片

💰54.9

这个不用介绍了，网红燕麦片，里面好多果干和酸奶块，我最喜欢干吃！

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以上这些除了红油串串捞面热量比较高，减肥的少吃，除非是太馋火锅串串～

其他其实热量都蛮低的，比如鸡胸肉和鹰嘴豆，就是很适合减脂期吃的低卡高蛋白零食