这届网友真会吃❗️低卡Q弹海苔虾饼*|||- 火得不得了*️海苔虾饼❗️ 看一看材料 只有虾滑➕海苔

这届网友真会吃❗️低卡Q弹海苔虾饼*|||-

火得不得了*️海苔虾饼❗️

看一看材料，只有虾滑➕海苔，全部低卡高蛋白的。

立刻安排上～

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*所需材料*

虾滑

海苔

蔬菜碎

▫️基围虾去壳去虾线，用刀背剁成大块虾泥，也可以直接用成品虾滑的。

▪️玉米粒、胡萝卜、豌豆焯水煮熟备用。

▫️两勺生抽、一勺料酒、一勺0卡糖、一勺蚝油、一勺淀粉、一个鸡蛋清调味。

▪️把蔬菜粒和虾滑混合，再倒入调味料拌匀。

▫️海苔剪成小块，把虾肉泥平铺在上面，中小火煎至两面金黄色即可。

✨虾肉Q弹嫩滑，海苔片也特别焦脆，洒一点点辣椒粉上面，网友诚不欺我[暗中观察R]

低卡高蛋白的组合，吃完一盘也没有罪恶感～

如果不想油炸，还可以用空气炸锅来做，更加健康！

操作太简单了，快来试一下吧～

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