00后都开始抗老了，我这个95后，再不开始养生，是不是来不及了……
我现在每天能不熬夜就不熬夜，尽量早睡; 能不胡吃海喝就不胡吃海喝，尽量吃的简单清淡。每天用保温杯喝热水，偶尔也会泡点红枣，枸杞之类的喝。
为了给自己补气血养颜，每天还会吃三粒这个阿胶红枣汁软糖，它里面含有东阿阿胶、红枣、维生素C、胶原蛋白这四个超级有营养的成分！
像阿胶红枣啊，可以帮我补气血，让我的气色更加红润好看~
而维生素C和胶原蛋白可以给我美白养颜啊！使我的皮肤更加白皙又饱满~
以前我都是单独吃vc片的，现在吃这个软糖之后就不用那么麻烦了，每天吃一粒就能补充多种营养呢～
这个软糖的味道也很不错哦！是酸甜的红枣味，Q弹有嚼劲，不粘牙，口感和平时吃的qq糖很像，但是不甜腻，每天当做小零食吃几粒也挺解馋的呢。
这种健康的生活方式我保持了有一年多时间了，感觉整个人的状态都非常好。
只能说养生要趁早，如果你还仗着年轻瞎折腾，就从看到这篇文章开始改变吧～
#做认真养生的90后
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